预防甲状腺癌应该怎么做

预防甲状腺癌应该要怎么做呢？不同的癌症肿瘤在预防时会有不同之处，所以甲状腺癌的高发人群应该要特别了解一下预防的方法都是怎样的，这样才能够更好的远离甲状腺癌。

什么是甲状腺癌

甲状腺癌临床表现为甲状腺肿大，患者自己用手触摸颈部前区，就能感觉到某些大小不一、质地略硬的圆形或椭圆形突起，这就是甲状腺癌。据调查发现，我国甲状腺癌的患病率是百分之十九，甲状腺癌直径如果超过1cm，其中有百分之五至百分之十五可能会恶化，即就是甲状腺癌。尤其在儿童中，甲状腺癌百分之五十为恶性。

多半甲状腺癌病者在病初以无痛性肿块为主，伴随病况的恶变，病者逐渐感觉到疼痛，甲状腺癌疼痛症状因其病理分类不同而有较大差异，乳头状腺癌与滤泡状癌生长缓慢，恶性程度低。转移较晚，故在早、中期均以无痛性肿块为主，晚期因癌肿浸润周围组织而发生疼痛。末分化癌，恶性程度高，生长迅速，肿块的生长速度快，弥漫性生长，出现持续性或间歇性胀痛、钝痛，痛处拒按，患者常因疼痛而影响饮食和睡眠。

接下来，教教大家如何预防甲状腺癌吧。

预防甲状腺癌的方法

一、不要食用被污染的食物。饮食上一定要多加注意，不要食用被污染的食物，如被污染的水、肉类、农作物、发霉的食物等，应该多吃新鲜的蔬菜水果，以防止病从口入。不要吃太多咸而辣的食物，也不要吃太冷或太热的食物，年老体弱的患者应适当食用防癌食物，并注意保持良好的精神状态。

二、尽量避免儿童期头颈部X线照射。

三、合理摄入碘。众所周知，碘是甲状腺工作的重要原料。所以，甲状腺的健康状态和身体摄入的碘量密切相关。缺碘容易引发甲状腺疾病，但碘摄入过多也会出问题。在食用含碘盐的同时，少数人仍然大量摄入紫菜、海苔、海带、海蜇等含碘高的食物，这就可能造成碘摄入过量，使甲状腺细胞活跃，导致患甲状腺癌的几率增加。

四、保持良好的心态。平时应注意保持良好的心理状态，注意劳逸结合，不要过度疲劳。压力是导致癌症发生的主要原因之一，压力过大可导致免疫能力下降、内分泌失调，体内代谢就会出现紊乱，从而就会导致体内酸性物质沉积，时间久了就会诱发疾病。

预防甲状腺癌，切记以上几点哦。