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乳腺癌手术后可以锻炼吗?医生给你3个小建议应牢记

2019-01-22 09:27:16      

大多数乳腺癌手术后的病人想知道自己是否能锻炼,什么时候可以开始锻炼?什么样的运动是合适的?下面,小编将为大家解答上述问题。

乳腺癌手术后可以锻炼吗?医生给你3个小建议应牢记!

1、乳腺癌术后患者能否锻炼

乳腺癌术后患者可以进行锻炼,锻炼不仅对乳腺癌术后患者有好处,对许多其他癌症患者的生理和心理水平也有好处。运动对癌症患者的身体益处、缓解疼痛、减少化疗引起的呕吐、减少失眠、增强抗化活性,减少细胞病变、减少抑郁,缓解压力、增强自信心和情绪。

2、乳腺癌术后患者什么时候可以开始锻炼

一般来说,乳腺癌患者只有在炎症反应缓解后才开始综合活动,这是比较安全的。许多报告指出,康复训练应在专业人员的帮助和指导下尽快开始。住院期间,患者可开始进行手部和肘部的关节锻炼。取下引流管后,可进行肩部伸展及轻柔的阻力训练。渐进式阻力训练可以在几周内开始,而正常的运动可以在几个月内恢复,像是游泳、高尔夫和网球,但是要注意小心避免伤口擦伤或晒伤。

3、乳腺癌患者术后适合做哪些运动

乳腺癌患者术后运动的重点应是减少化疗、放疗或手术引起的肌力、关节活动度和心肺耐受性的下降,从而减少病情恶化的程度。患者在运动前应注意患者身体状况的个体差异和身体局限性,应根据癌症患者的不同进行调整。日常生活中,可以进行体育锻炼干预,可以提高乳腺癌患者的身体功能、生活质量和体育活动。也可以走一小段路或快速爬楼梯,患者可以选择自己想要做的活动,而不是简单的进行锻炼。

总之,乳腺癌患者进行综合运动训练,包括有氧、肌肉力量、柔软和其他运动方法,有助于身体机能、肌肉力量和肌肉耐力、关节活动范围、心肺功能等等。同时,发现运动能缓解癌症治疗的副作用;同时,还能降低疼痛指数和抑郁持续时间,增强自信心。心脏和意志都得到了加强,所以锻炼仍然是乳腺癌患者的重要组成部分。对于乳腺癌术后淋巴水肿患者,需担心,适当的运动不会引起更严重的淋巴水肿。但由于个体水肿情况不同,仍建议寻求专业帮助。

(责任编辑:詹远 )

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