古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
近年来,每年新增患癌人数逐步增多。在我国,癌症已经成为威胁人们生命健康的头号杀手。但是,目前癌症的治疗手段还不尽人意,不能达到彻底治愈的功效。所以,预防癌症就显得尤为重要了。想要预防癌症,那么就要尽可能地避免接触各种导致癌症的危险因素。
那癌症的危险因素都有哪些呢?
1。吸烟。八分之一的癌症患者以及五分之一死于癌症的人有吸烟的习惯,特别是肺癌等癌症,最容易好发于吸烟人群。
2。饮酒。约有3%的癌症与酒精摄取有关。
3。饮食。长年食用咸菜、腌制食品、霉变食物等,这些食物含有大量的亚硝酸盐等致癌成分,长时间食用有可能引发癌症。
4。生活环境。吸二手烟,职业暴露接触石棉、砷、铀、镍、铬等物质,室内装饰材料不符合标准,空气污染,长期接触厨房油烟,居住地环境污染严重等因素都比较容易致癌。
5。遗传因素。有些人患癌症是继承了癌症的基因,有家族病史,如:食管癌、肺癌、乳腺癌等有家族聚集的现象,可能是遗传易感,也可能是家族成员长时间暴露于相同致癌环境引起。
6。精神压力。长时间遭受生活事件打击,内心过于紧张、恐惧、焦虑或抑郁等都容易增大患乳腺癌、胃癌、肝癌等疾病的风险。
因此,除了遗传性因素难以避免,要预防癌症,就需要平时注意远离这些诱发因素,平时注意饮食清淡,避免熬夜,不吃辛辣、生冷、肥厚、油腻、熏烤、过期的食物,健康饮食。保持愉快的心情,尽量避免不良刺激,平时加强运动增强机体抵抗力。保持健康的生活状态是预防癌症较好的办法。
(责任编辑:詹远 )
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