古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
在水果里面除了含有大量的维生素以及矿物质之外,也含有一些抗癌成分,比如我们生活中常见的山楂、柑橘及芒果等都具有抗癌防癌功效,经常性的吃能够防治乳腺癌发生。
乳腺癌的水果劲敌有哪些?
1、芒果
在芒果里面含有大量的多酚,能够预防乳腺癌的发生,尤其是里面的生物活性成分单宁能够抑制和预防癌症,单宁酸属于一种多酚,带有一定的苦味,在茶叶以及葡萄籽里面也会含有此成分,多酚可以打破细胞分裂的周期,从而抑制癌细胞增长。
2、柑橘
柑橘类的水果里面含有大量的维生素c,防止亚硝酸胺在身体中的形成,亚硝酸氨属于强烈的致癌物质,柑橘类水果能够有效的防止乳腺癌、胃癌以及肺癌的发生比如橘子,橙子,柚子,另外柠檬以及桔子抗癌效果也很显著。
3、山楂
山楂是冬季上市的季节,适当的吃山楂能够降低血脂,同时也可以开胃消食。里面所含有的维生素c具有活血化瘀以及抑制癌细胞生长繁殖的功效,特别适合于乳腺癌患者以及胃癌患者。
4、大枣
大枣里面含有大量的b族维生素,维生素c以及胡萝卜素,具有补脾胃和益气血的功效,另外里面含有一种抗癌成分是三萜类化合物,经常性的食用大枣粥或者大枣黄芪粥,可以增强身体的抵抗力,从而预防乳腺癌的发生。
5、猕猴桃
猕猴桃是所有水果里面含维生素c含量最高的,是橘子的12倍以上,是葡萄的60倍,里面所含有的营养物质可以阻断亚硝酸胺在身体中的形成,从而预防乳房恶性肿瘤的发生。
6、红苹果和葡萄
一些红皮的水果以及蔬菜能够防止乳腺癌的发生,因为此类瓜果和蔬菜里面含有一种植物成分能够遏制肿瘤细胞生长。乳腺癌的发生主要是因为雌激素分泌过多引起的,红皮蔬菜及瓜果能够减少雌激素给肿瘤细胞带来的刺激,降低了患上乳腺癌的风险。
温馨提示
以上六种食物都可以预防乳腺癌的发生,平时可以多吃一些,另外要养成良好的生活习惯,不能有太多心理负担,保证充足的睡眠,避免吃含雌激素过多的食物以及保健品,保持积极乐观的心态,保证充足的睡眠。
(责任编辑:詹远 )
李鹤平:为什么癌症往往一发现就是晚期?
为什么肝功能检查正常,却还是发现肝癌晚期?
中山肿瘤防治中心黄红兵主任谈疫情期间肿瘤患者的居家用药
广东生命之光2020肿瘤防治宣传周视频 卢宏杰抗癌经历分享:正能量
女性的乳房是身体曲线美的亮点,但乳房部位也是女人很脆弱的部位,身为女人,应该时时检查自己的身体,让它健康而美丽。关爱自己的身体健康是每个……详细>>
我们常吃的蔬菜水果当中有不少蔬果具有抗癌的作用,多吃可以帮助我们抵抗癌症“入侵”。芒果、柑橘、山楂、大枣、猕猴桃、红苹果、葡萄等都是具……详细>>
在我们的日常生活中其实有很多的小细节对于我们的健康是非常有益的,只是有时我们懒于去注意,比如说每天晒晒太阳,就能帮助您预防乳腺癌。也许你……详细>>
英国癌症研究所信息主管萨拉·黑奥姆表示,保持健康体重和减少酒精摄入量依然是降低乳腺癌危险的两大最有效措施。详细>>
乳腺癌死亡率与人均年脂肪摄入量呈正比关系。研究证明,肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加乳腺癌危险性,而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、……详细>>