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预防癌症 这三步要谨记

2018-11-06 09:30:53      

癌症,大家应该都知道,可致命的,而且目前临床对癌症的治疗也没有很好的方法,所以最好的方法还是提前设法。那么,如何有效预防癌症呢?下面我们一起来看看吧!

癌症初级预防

初级预防主要是指避免那些明显可诱发癌症的因素:

1、避免吸烟

烟有害身体健康,大家都知道,这主要是因为它的成分不单纯,含有多种致癌物,比如酚类、亚硝胺、多环芳香烃、3—4苯丙芘等,这些都是已经被证实的促癌物质,如果长时间吸入,就会诱发癌变。像肺癌膀胱癌胰腺癌、食道癌等癌症的发生和吸烟就有着很密切的关系。

2、饮食结构

不当的饮食也是诱发癌症的主要因素之一,尤其是胃癌、肠癌、食道癌、肝癌等癌症,和饮食之间的关系更为密切,所以想要远离癌症,必须养成良好的饮食习惯,做到饮食均衡,多吃新鲜蔬菜水果,饮食以清淡、营养为主,辛辣刺激、油腻、煎炸、腌制等之类的食物要少吃,霉变的食物更要禁止。

3、其它

此外,因为工作或其他原因不得不接触放射性、化学物质、染料、汽油都有害气体的人得癌的几率也会比较高,所以这类人在工作室,一定要做好防护工作。

癌症中级预防

中级预防主要是指如何发现早期症状以及发现症状,及时就医:

1、注重癌症的典型征兆

莫名的出现:某部位头痛恶心呕吐咳嗽,痰中带血、发热、吞咽困难、鼻塞、鼻咽分泌物带血、听力减退、耳鸣、月经期外或绝经期后的不规则阴道出血、大便潜血、便血、血尿、久治不愈的溃疡、糜烂,体表肿块、淋巴结肿大、体重莫名大幅度下降等,当莫名出现这些症状,并且经一般治疗还是不见好转,反反复复就要警惕癌症。

2、对某些疾病的高发人群进行定期检查

比如有不良饮食习惯的人;有癌症家族史的人;经常抽烟喝酒的人;经常接触化学物质、放射性以及有害气体的人;有癌前病变疾病的人,比如乙肝、胃炎、肝炎、息肉的人;这些人一定要定期进行体检筛查工作。

癌症的终极预防

总的来说,就是发现可疑异常,及时去医院检查看诊,确诊为癌症以后,积极配合医生治疗,做好护理、复查工作,争取早日康复。

(责任编辑:詹远 )

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  • 曹玲仙主任医师

    上海岳阳医院 妇科

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古炽明 副主任医师

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