古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
胃癌是生活中常见的一种恶性肿瘤,主要和我们不良的饮食习惯有很大的关系,尤其是平时吃的过饱、过快、大量的喝酒、喜欢吃滚烫的食物等,那就跟着小编来了解一下哪些不良的饮食方式会导致胃癌。
哪些饮食方式会导致胃癌?
1、吃得过饱
若是每餐吃得过饱的话,肠胃就会容易受到侵害,饮食过量会让肠胃道功能失调,时间久了会导致癌症的发生。
2、过量的喝酒
虽然适当的喝酒有利于神经的兴奋,能够让人产生愉悦的感觉,具有舒筋活血、提神醒脑的功效,同时也可以改善血液循环,有利于血管的松弛,提高了免疫力以及食欲感,促进了睡眠。但是如果每天喝酒量超过了20克,就会增加患上胃癌的风险。
3、吃滚烫的食物
经过研究表明,胃癌、食管癌患者他们有一个共同的特点那就是喜欢吃非常热的食物,喜欢吃刚刚出锅的东西。若是长期吃滚烫的食物和热茶,这些都会导致胃黏膜受到损伤,长期下去导致胃炎。
4、吃饭过快
大部分的年轻人有一个通病就是吃饭狼吞虎咽,吃饭过快的话食物没有得到充分的咀嚼,伤害了消化道的黏膜,慢慢的形成了炎症。另外吃饭过快食物的体积越大,对贲门、食道都会造成很强的刺激,久而久之就会发生癌变。
预防胃癌吃哪些食物好?
1、西红柿和洋葱
西红柿里面含有丰富的胡萝卜素以及番茄红素都是属于抗氧化剂,尤其是番茄红素能够清除体内的自由基,防治胃癌和消化系统癌的发生。长期吃洋葱也可以降低胃液中亚硝酸盐的含量,洋葱里面含有的一种物质属于天然的抗癌物质,长期吃洋葱患癌病的几率会降低30%左右。
2、大蒜和椰花菜
大蒜的防癌抗癌效果是非常明显的,因为里面含有的特殊物质可以降低胃液中的亚硝酸盐含量,从而减少了亚硝胺的合成。椰花菜里面含有大量的微量元素钼,能够防止亚硝酸胺的合成,能够防止癌细胞的形成,对于防治胃癌和食道癌有一定的功效。
温馨提示
以上几种不良的饮食方式容易导致胃癌的发作,所以我们一定要避免吃饭时定时定量,千万不能暴饮暴食,要注意细嚼慢咽,采取少量多餐的原则,远离辛辣刺激性的食物,多为身体补充微量元素和矿物质。
(责任编辑:詹远 )
文章关键词: 防治胃癌的食物 不良饮食习惯会导致胃癌 胃癌
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