广东人更要警惕鼻咽癌 清咽护嗓有助于鼻咽癌康复

鼻咽癌也叫“广东癌”，这并非危言耸听。有权威数据显示，广东男性鼻咽癌死亡率在12人/10万以上，女性超过5人/10万，平均死亡率在8人/10万，居全国首位，所以又被称为“广东癌”。那么，到底是什么原因导致鼻咽癌如此频繁的侵袭广东人呢？

1、病毒感染

鼻咽癌以EB病毒感染为主要病因。

2、饮食因素

传统意义上的广东居民喜欢吃腌制咸鱼、咸肉等，这种食物中亚硝酸盐含量奇高，而亚硝酸盐及其化合物被证实是致癌的首要因素；另外，广东人都很讲究“补”，不少“补”都会使人体内部热气上升，产生肝胆实火，也就易犯鼻炎、咽喉炎，补来补去补得广东人容易患鼻咽癌。

3、地理因素

地质专家认为，形成于距今5亿年前的寒武纪地层以及由此导致的金属镍元素超标，乃是造成广东地区鼻咽癌疾病高发的罪魁祸首。有调查发现，广东鼻咽癌多发地区中的土壤、水及大米中镍含量高于其他地区，而高镍低硒也已被证实可诱发试验动物患鼻咽癌。

4、基因因素

广东鼻咽癌集中在以珠三角为中心的地区，其中四会市的发病率排在第一位。现在医学界大多认为它的形成和基因有关系。所以，相对于其他地区，广东人更须谨防鼻咽癌。当出现以下这些症状时，需要及时到医院做详细的检查：

1、鼻涕带血或回吸性血涕，尤其以清晨起床后回吸性血涕更为多见；

2、单侧耳闷、耳聋或耳鸣；

3、头痛，主要表现为单侧偏头痛且逐渐加重；

4、眼球活动受限，吞咽不利、声音嘶哑、饮水咳呛、肩上举无力等。

清咽护嗓有助于鼻咽癌康复

鼻咽癌作为高发的一种癌症，已经严重威胁到人们的身体健康。鼻咽癌因为发病位置的特殊性，导致手术难度的增大，而且在放疗后5年内的复发率高达25%，所以，康复期的巩固治疗是非常重要的，其中“清咽护嗓”非常有助于鼻咽癌患者的康复，具体方法是：

1、念“啊” 张开嘴，上牙床向上，下领骨使劲向下，口型大张，心里默念“啊”字。通过这样的张口闭口反复，使得咽部进行伸拉运动。

2、闭唇 将双唇紧闭，而后在口内鼓气。由于双唇紧闭，故可使气流冲击咽部，以气对整个口腔和咽部进行按摩，使口内产生大量液体，用以润咽喉。这样运动可使咽部干涩感消除。

3、嘬口 口型似小孩嘬奶状，运动时两肋往里抽，嘴象幼孩嘬奶。舌在口内形成条状卷起，贴上腭一伸一缩运动，对上腭及咽喉形成运动按摩。

4、咧嘴 咧嘴时，口型像“一”字，运动时牵动整个脖子大筋，口腔也随口型变化而扯动，舌贴牙床一上一下地使劲挤下牙床，通过这项运动，口使舌根得以充分运动，促进血液循环。