根除幽门螺杆菌降低胃癌风险 如何有效预防胃癌

据台湾学者报道，根除幽门螺杆菌感染可以使胃癌风险降低，有助预防胃癌。研究人员推测，根除幽门螺杆菌可能会导致胃炎的消除，阻止胃粘膜损伤进展，预防更进一步的幽门螺杆菌引发的DNA损伤，改善胃酸分泌，并且使微生物组恢复正常。这些结果为开展根除幽门螺杆菌项目以减少全球胃癌疾病负担提供了强有力的支持。

日常预防胃癌的七种方法

多吃新鲜蔬菜和水果可预防胃癌

多吃含维生素A、B、E的食物，适当加强蛋白质摄入，以利保护胃粘膜。

预防胃癌少吃或不吃腌菜

腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜，提倡冰箱冷藏。

不吃或少吃烟熏和油煎食物可预防胃癌

熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应尽量少食用。

预防胃癌就不要吃霉变的食物

日常生活中常常会遇到发霉变质的食品，霉变是由污染霉菌所引起，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质，同时某些食物在产毒真菌作用下产生大量的亚硝酸盐和二级胺，进入机体后在一定条件下，胃又可合成亚硝胺类化合物而致癌。

预防胃癌还要保护食用水的卫生

因为被污染的水源中含多种致癌的金属离子，所以一定要用正规的自来水，农村地区尽量使用井水。

预防胃癌要积极治疗癌前病变

萎缩性胃炎与胃癌有较密切的关系，是癌前病变；由胃溃疡恶变的胃癌占5-10%；胃多发性腺瘤性息肉的癌变较单发性息肉多见，息肉直径超过2cm显示有恶变倾向；恶性贫血与胃癌也有一定的关系。所以患萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、恶性贫血的人，必须经常到医院检查治疗，消除癌前病变，预防胃癌的发生。

预防胃癌要养成良好的饮食习惯

若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫，对胃是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定的关系。同时，食盐摄入量大，进餐时好生闷气与胃癌也有关系。