预防直肠癌应改进饮食习惯 直肠癌适宜吃些什么

直肠癌的预防措施有哪些，多吃新鲜水果可以预防直肠癌吗？那么，以下就是99健康网对于预防直肠癌的介绍，相信一定会对你有所帮助的。

直肠癌的预防措施有哪些

直肠癌为结肠癌和直肠癌的总称，直肠癌是指大肠粘膜上皮在环境或遗传等多种致癌因素作用下发生的恶性病变预后不良，死亡率较高。直肠癌是大肠粘膜上皮起源的恶性肿瘤。是最常见的消化道恶性肿瘤之一。下面是预防直肠癌的几条措施：

（1） 改进饮食习惯。合理安排每日饮食多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例不宜过细过精。改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物 。特别是要控制动物性脂肪的摄 入。因为高脂肪、高动物类蛋白饮食一方面剌激胆汁分泌 。肠道内胆汁量增加，胆汁中主要含有胆酸和胆固醇故粪便中胆酸和胆固醇含量增多，另一方面该类饮食可导致大肠腔内内容物（俗称粪汁）中梭形芽抱杆菌生长活跃该种细菌是一种厌氧杆菌，该类细菌含有丰富的7-脱泾基化酶它作用于胆酸和胆固醇，形成可致癌的非饱和多环经类物质。

而低纤维素饮食，导致粪便量少，对大肠刺激减少，大肠蠕动缓慢，上述致癌物质在大肠内存在时间延长，而且使厌氧梭形芽抱杆菌作用于胆固醇时间增加，产生更多的致癌物质，故高脂肪、高蛋白、低纤维饮食所产生的致癌物质多，作用于大肠时间长，必然导致直肠癌的发生率增加。

（2） 积极防治肠道疾病。如各种息肉、慢性肠炎 （ 包括溃疡性结肠炎 ） 、血吸虫病、慢性病疾等。对于肠道息肉更应及早处 理。大肠息肉分为五大类，即腺瘤性息肉、化生性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉及其它等其中腺瘤性忌肉是真性肿瘤性息 肉，是一种直肠癌癌前病变，所以当发现大肠内有腺瘤时，就应进行治疗，摘除腺瘤并进行病理学检查，希望在良性腺瘤阶段予以摘除，以防直肠癌。大肠内腺瘤数目较多或患腺瘤病 （ 家族性 息肉病 ），如果不予以早期治疗，绝大多数会变成直肠癌，预后是不良的。另外， 应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。

（3） 对直肠癌的高危人群， 如40岁以上男性，家族性多发性肠息肉患者，溃殇性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者及有大肠 癌家族史的人应定期检查警惕直肠癌的警号及早期症状，如大便习惯改变， 腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁。

直肠癌患者应该吃什么

1、直肠癌患者应该适量食用含单不饱和脂肪酸的食物：如橄榄油、金枪鱼等。摄入维生素和微量元素。维生素和微量元素作用不可小视，科学研究表明，维生素A、β-胡萝卜素、维生素C、维生素E、微量元素硒等在预防直肠癌方面都有潜在的作用。建议患者多食种子类的植物，如绿豆、豌豆、扁豆、赤小豆、豆芽、谷类、马铃薯等，认为这些种子类的植物均含有能阻止肿瘤启动因子活动的化合物。

2、对放疗或化疗后白细胞减少者，可用苡米、芡实、菱角、莲子等煮粥佐餐，常食之。或多食香菇、平菇、口蘑、黑木耳、银耳等，能提升白细胞，增强机体免疫力。直肠癌患者多吃新鲜蔬菜和水果，以补充胡萝卜素和维生素C。有色蔬菜如胡萝卜、红薯、菠菜、油菜等食物；能增加机体的抗癌能力，尤其胡萝卜是防癌食物中的最佼佼者。常吃胡萝卜可降低直肠癌的发病率。

3、直肠癌患者可以多吃海带、紫菜合大量碘、钙及胡萝卜素等，能将人体内的一些有毒有机物质转化为无毒物，并具有清热、润肠、通便与防直肠癌的效果。甘蓝类的卷心菜、包菜等，含有一种叫吲哚的物质，能抑制癌的发生。多食菠菜可清理肠内积热、减少有害物质的吸收、降低直肠癌的发病机会。大蒜、葱头、番茄具有抗癌作用；猕猴桃果、薏米对直肠癌的防治有一定效果，亦有一定的抗癌作用。