酸性体质更易得癌症是谣言！如何预防癌症才科学

虽然世界的科技一直在进步，但是还是有一些人会相信一些生活中的谣言，不管是生活还是健康问题都是如此。那您知道10个常见的癌症谣言是哪些吗？您知道如何预防癌症吗？

常见的三个癌症谣言

传言1：癌症是一个人造成的现代病

很多人一提到癌症就感觉离死亡很近。其实癌症的存在是和人类的存在一样的长久。

癌症大约是在一个3000年前的尸骨上就被发现过。以前癌症没被发现是因为当时医疗技术落后， 加上以前的人活不到那个得癌症的年龄。。

其实患上癌症最大的原因是我们的年龄或者是我们的基因决定的， 而不是额外与身体无关的因素导致的。随着人类年龄的增长，人类的 DNA损伤在细胞里长时间的累积也是很正常的事情。

生活习惯， 比如抽烟和空气污染当然也是一部分引起癌症的原因， 但是这并不代表癌症就是一个现代病。

传言2： 很多食物可以预防癌症

这则传言真的很常见。 从蓝莓， 绿茶， 大蒜…你说都能说的出来好多个。

其实这些都是被很多商家吹起来的传言， 都是营销策略来卖出更多的有关产品。 不过这不代表你不应该吃这些健康的食物。

其实我们可以理论上来说，有一部分的食物确实是可以用来”抗癌”的，但是至少现在为止还是没有明确的科学研究来证明哪些食物是可以对癌症真正起到作用的。

癌症是个非常复杂的疾病， 说”某些食物可以预防癌症”实在是太过于简单化。

真正预防癌症最好的方法还是不吸烟， 不喝酒， 运动和保持一个健康的体重。

传言3：酸性体质会更容易得癌症

这是有关生物的无稽之谈。 诚然，癌细胞不能生活在一个过于碱性的环境，但任何其他细胞都不能。 而且身体的pH不可能那么简单的就能改变的了的。

血液一般是弱碱性， 但是酸碱是由你的肾掌管到一个非常狭小和健康的范围。 多吃碱性的食物并没有什么能改变身体pH的功效。

有种症状叫酸中毒， 是一个肾和肺的问题， 而并不是你吃了多少酸性食物而引起。

我们知道，癌细胞周围的即时环境（微环境）可以变成酸性。 这是因为肿瘤在产生的过程中制造能量和用氧气， 和健康组织相比方法差异。 但没有充分的证据证明饮食可以操纵整个身体的pH值，或者对癌症有影响。

如何预防癌症

要严格控制体重

据世界卫生组织的调查资料显示，与20年前相比，中国人的平均体重约增加了40%，而中国的癌症发病率则升高了近9倍。专家认为，这两组数据充分证明了肥胖是导致中国癌症发病率增高的主要原因。

不吃发霉的食品

世界卫生组织调查发现，多数中国人都有节俭的习惯。他们常常不舍得将已经发霉的食品扔掉，而是将这些食品加热后食用。

其实，发霉的食品中含有大量的黄曲霉素，即便将这些食品加热也无法去除其中的黄曲霉素。人们常吃这样的食品，极易患肝癌等癌症。

要少吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品

世界卫生组织的专家认为，中国人极爱吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品，这是导致中国的胃病、食管癌的发病率高居世界第一位的主要原因。这类食品主要包括熏鱼、烤肉、腊肉、咸菜和火锅等。

在吃新鲜的果蔬之前要将其清洗干净

调查发现，中国是世界上农药使用量最大的国家。而一部分中国人的卫生习惯并不好，他们常常不仔细清洗新鲜的果蔬就直接食用，这样很容易导致果蔬上的农药进入其体内，从而诱发肠癌、肝癌和脑部肿瘤等癌症。

不酗酒、不吸烟

调查发现，中国白酒和烟草的消耗量都居世界第一位。而酗酒和吸烟是诱发胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌等多种癌症的主要原因。

据统计，在我国的癌症患者中，有35%以上人的癌症是由酗酒和吸烟引起的。

不要使用有毒的塑料袋

据调查资料显示，中国是有毒塑料袋使用率较高的国家之一。人们长期使用有毒的塑料袋（尤其是用有毒的塑料袋盛装食品），容易患肝癌、肠癌、乳腺癌、卵巢癌等癌症。

鉴别塑料袋有无毒性的方法是：用火将塑料袋点燃，易燃烧的为无毒塑料袋，不易燃烧的为有毒塑料袋。