年纪越大越易患前列腺癌 前列腺癌应如何预防

前列腺癌预防需要做哪些？前列腺癌是男性疾病中健康杀手，它危害了男性的身心，给患者带来极大的困扰，所以男性朋友应该预防前列腺癌疾病的发生，以免让疾病打扰了您的生活。那么前列腺癌预防需要做哪些呢？以下是专家对前列腺癌疾病知识的介绍。

前列腺癌发病的原因

饮食。如果你的日常饮食中，摄入了大量含有饱合性脂肪酸的东西，那就要小心了。饱合性脂肪酸可是前列腺癌的诱发剂。

荷尔蒙。男性荷尔蒙分泌越多的人，罹患前列腺癌的机会也就越多。也因为这个原因，从小被阉割或睾丸发育不良的人不会得前列腺癌，但是相信没有男人愿意用这种代价来换取自己远离前列腺癌。

环境。环境中的镉污染，也会加大前列腺癌的发生几率。感染。长期、慢性的细菌或病毒的感染，会大大增加前列腺癌光顾的机会。

遗传。血亲中有前列腺癌的人，得前列腺癌的机会就比一般人高；换句话说，约有9%的前列腺癌患者有家族病史。

年龄。年纪越大，发生前列腺癌的机会也就越高。这些都是前列腺癌发病的原因。

预防前列腺癌的生活常识

前列腺癌，作为一种最常见的男性生殖系恶性肿瘤，每年的患病率在不断攀升，已经成为了男性健康的一大杀手，危害了男性的身心，给患者带来极大的困扰，所以男性朋友一定要做好前列腺癌的预防工作。下面，告诉您预防前列腺癌的几个生活常识：

1、保持合适的体重，保持体质指数（BMI）小于30，体质指数=体重（kg）/身高2（m2）。

2、坚持体育锻炼，运动量应适当，选择以植物为主的饮食。

3、健康检查时，应特别留意前列腺情况。

4、对不能确诊的患者，应定期随访，必要时早期切除。

5、不吃垃圾食品，饮食中尽量避免饱和脂肪。多食鱼类，因为鱼类富含某种有益的脂肪酸，每天食用水果和蔬菜7～9餐，并限制糖和盐的摄入，既可预防癌症，又可保持心脏的健康。

6、多食用富含纤维素的食物，每天至少30克。每天食用豆制品1～2次，可以是低脂豆奶、豆腐、豆类蛋白粉等，服用足够剂量的钙质和维生素D，以预防骨质疏松。

7、不吸烟，不酗酒。限制脂肪的摄入，脂肪摄入量不超过总摄入热量的20%。