食品添加剂增患淋巴癌风险 预防淋巴癌注意什么

淋巴癌是常见恶性肿瘤，淋巴癌有什么诱因呢？预防淋巴癌要注意什么？

淋巴癌的3大诱因

1、环境污染诱发淋巴癌

大量调查表明，污染严重的空气和水源，都会造成人体免疫力降低，进而诱发癌症风险。

2、装修和染发也会诱发淋巴瘤

装饰材料中有很多化学物质的应用，和淋巴血液系统疾病是有关的。另外，白领办公族长期处在电磁辐射、手机辐射当中，容易诱发恶性淋巴瘤。

3、食品添加剂诱发淋巴癌

长期使用含添加剂的食品，或可导致淋巴细胞变异，增加患上淋巴癌的风险。据介绍，人越年轻，淋巴细胞就越有活力，就越容易患淋巴癌，恶性淋巴瘤多发生在20岁到40岁的青壮年。

从研究来看，造成淋巴癌的原因还不明确，但食现在食物中97%都含有添加剂，这种添加剂带来的影响，值得人们谨慎对待。

预防淋巴癌要注意什么

1、养成良好的养生习惯。人们应该常吃碱性食物，防止酸性废物的体内累积。生活习惯不规律的人，如果经常加夜班、包宿上网、熬夜打麻将等，都会加重自身的体质酸化，容易患淋巴癌。养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质，对预防淋巴癌十分不利。

2、人们要加强体育锻炼，增强体质，每天坚持在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，同样有助于预防淋巴癌。不要食用已经被污染的饮水、粮食、肉蛋、蔬菜，多吃有机食品，防止病从口入。

3、良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳，也是常见的预防淋巴癌的方法。可见压力是重要的淋巴癌诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等，不利于预防淋巴癌。