40岁癌症妈妈乐观抗癌 癌症患者如何自我调节？

说起癌症，人们总会想到很多沉重的话题——漫长的化疗、生死未卜的无力感、悲痛欲绝的亲友......今天要给大家分享一位癌症患者的故事，她把自己治疗癌症的过程玩出了不同寻常的画风。

她叫Karen Walsh，今年刚刚40岁，是一位百老汇歌舞剧演员，同时是两个孩子的母亲。她找来同事朋友，带着各种道具和化妆品，把每次化疗都整成了一场欢乐无比的cosplay party。

Karen在年初被诊断患有结肠癌，目前已到癌症第四阶段。她不得不住院开始接受一次又一次的化疗。化疗不出意料的枯燥又痛苦，于是Karen决定：“反正化疗已经成家常便饭了，不如借此找点乐子开心一下”目前Karen已经接受了21次化疗，每次化疗她都能玩出各种的花样，但是，她与癌症的斗争仍将持续。

“我觉得自己必须这么做，毕竟我的父母、丈夫、孩子和朋友们都很担心。我想让自己轻松面对病情，这样他们心里也能好受一些。”

“癌症病人1/3是吓死的，1/3是用药过度病人无法耐受而死的，最后1/3才是治疗无效而死的。”这话虽无科学根据，但却说明一个道理：病人若能乐观对待并采取正确的治疗行为，就可能战胜癌症，延长生命。

癌症患者要懂得自我调节

现代医学的进展表明，很多癌症并非不治之症。经过积极治疗，有的病人可能一辈子都与肿瘤共同生活，也可相安无事，只要按时复查，坚持“扶正”治疗，还是可以如健康人一样享受生命。因此在正确认识癌症的发生与治疗后，癌症病人及家属要做好长期作战的准备，共同培养乐观、正确的生活态度，树立积极、必胜的信念，为患者营造一个轻松、快乐的生活环境。

癌症患者的心疗方法：自我调节，没人能够替代，唯一的办法就是自己挽救自己。

1，解放思想，放下包袱。许多事情，看得开是好；看不开，终归也要熬过去。别以为看不开就不会过去。当然，即使是一个心理素质很好的人，在开始得知自己得了肿瘤之后，以及在后期治疗和康复中，都会有一个心理波动和变化的过程，谁也不能一开始时就能坦然面对，但是你不能陷进漩涡不肯出来，尤其是开始的一段时期，换种说法就是绝望期，很多人就是在这个时期精神崩溃，从此再也没有站起来。

2，学习了解，科学看待。恐慌和无助是癌症患者及其家属最常见的心理反应。一般来讲，到我们对一件事物不了解的时候，就更容易出现恐慌感。当年我们对非典很恐慌，那是因为我们都不了解非典，不知道它的传播途径，不知道它的治疗方法。对于癌症也一样，传统观念就是：癌症就是绝症，癌症等于死亡。所以一旦癌症降临，那么内心的恐慌感就会加强。而通过了解一些肿瘤基础知识，了解一些目前医学界对肿瘤的防治观点，研究动态以及发展趋势，肿瘤患者自己便会对肿瘤有一个正确的认识。

3，面对现实，坚定信念。人的一生谁也免不了患这样那样的疾病，尽管人类自身在保健预防疾病上做了很多工作，但有些疾病仍然会不期而遇。

4，藐视癌魔，增强信心。多数情况下，病人的心理状态是呈阶段性变化的，往往是复杂而矛盾的，即留恋美好的生活，对未来抱有希望，又不堪忍受疾病的折磨，有时随着某种治疗的失败或病情的发展和恶化，可能再次失去了勇气和信心，这同样是要命的。对患者而言，越是病情严重的时候，越需要顽强的毅力，鼓足精神与病魔抗争。你怕他便会失去勇气，你不怕它，也许它什么也不是，也许它也会象你低头。持续积极的，乐观的，向上的生活态度是每个病人不可缺少的与癌魔作战的有力“武器”。在你坚持不住的时候，记得告诉自己，再坚持一下就会看到希望。

5，正常活着，充满激情。即使我得了癌症，但我并不等于癌。被癌症所困的是身体，而我的心理和灵性仍相当活跃，充满活力！把我分成“我”和“生病的我”两个角色。无法以建设性的方法处理压力，没用具创造性的方法化解矛盾情绪或有效消除焦虑，都可能生病。身体不适是自己责任，康复也可以靠自己达成。万念俱灰，有机会也会失去。充满活力，癌魔才能渐渐离你远去！

6，丰富生活，转移视线。心态再好，绝症的阴影总会不时地缠绕，阴影常来打扰，心情难好，不利康复。听听音乐、散散步、养养花，这些业余爱好能很好地转移注意力。因此，在保证患者休息的基础上，也要积极丰富生活。患者家属也应该有这样的意识，因为好情绪也是可以互相影响互相带动的。而这种好的情绪状态，将让患者的康复机率大大提高。

虽然生活有时会给你意想不到的重击，但保持积极乐观的心态总能为人生带来些许温暖的阳光。