大雪节气过后 癌症患者要注意日常保健

　　大雪节气过后，癌症患者要注意日常保健。转眼又到了一年中的大雪节气。冬天寒冷，应该是避寒就温，也不使皮肤多出汗，以免使阳气随而外泄。这对提高身体素质，延年益寿是有好处的，尤其是对癌症病人更有益于早日康复。

　　一、癌症患者大雪节气后早晨应尽量避免外出

　　人们传统认为，“冬练三九，夏练三伏”、“早晨空气最新鲜”，事实并不都是这样。早晨，尤其冬天冷高压影响下的早晨，往往会有气温逆增的现象，即上层气温高，而地表气温低，大气停止对流活动，因而地面上的有害污染物不能向大气上层扩散，于是淤滞和停留在下层呼吸带。这时，如果过早出外锻炼，就会深受其害。活动量越大，呼吸量亦越大，则受害亦越严重。从大气污染的角度出发，早锻炼是不适宜的，所以提出“早卧晚起，必待日光”还是有科学道理的。

　　实践证明，人体的许多疾病都与季节和天气变化有关。在严冬由于气温下降，冷空气挟着病菌进入人的呼吸道，可导致一些慢性气管炎急性发作。如果气温骤降，或有寒潮来临，这常会使伴有心血管疾病的肿瘤患者感到胸闷、气短、头晕、两腿肿胀、恶心和全身不适，并能诱发心肌梗死和中风。所以在冬季，癌症肿瘤患者一定要注意防寒保温，防止各种疾病的发生。

　　二、癌症患者大雪节气后更应防止感冒

　　大雪过后，天气愈加寒冷，而且变化多端。时而由寒转暖，时而由暖转寒，常有一昼夜间温度相差摄氏十几度的现象。这种反常的气象变化，是一些传染病流行的好机会。其中对人们威胁最大的莫过于流行性感冒，而流感对肿瘤病人来说威胁更大。一旦患上流感，身体免疫功能极度下降，体质虚衰，癌细胞将适机泛滥，极易造成病情加重。这时要立即服用人参皂苷Rh2胶囊等抗癌药物，增强身体抵抗能力，控制流感，不让癌细胞有可乘之机。为了有效地预防流感，在流行期间，应尽量少去公共场所，注意保暖和休息，保持室内空气新鲜。家中有了流感病人，注意护自己，做好隔离。

　　三、癌症患者大雪节气更要注意进补

　　癌症患者在大雪节气要注意冬季营养的补充。冬季进补无外乎食补和药补两种。食补可增加一些膏梁厚味，如炖肉、熬鱼、火锅等，药补如阿胶、人参、鹿茸等。但应注意，无论哪种补法，均应根据自己身体需要和病情而进补，要辩证施食、辩证施药。该忌口的还要忌口，且不可乱补。特别是药补，一定遵循医生的指导，以免对身体产生坏作用。

　　怎样预防和保养癌症

　　1.养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2. 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

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