肿瘤术后如何运动

    有些癌症病人手术后，不知道如何锻炼，认为癌症患者术后不应该再去参加体育锻炼，理由是参加体育锻炼会加速机体的血液循环，致使体内的癌细胞趁机随着血液流速的加快而迅速扩散，从而使病情恶化。其实，这个观点是毫无科学根据的。

    癌症病人术后进行康复运动为何有利健康呢?原因很简单，病人在医生或者家属的帮助下，适当地参加一些力所能及的体育锻炼(原则是量力而行，循序渐进，以提高机体的免疫功能)，可以使血液中的白细胞增多，而白细胞具有吞噬癌细胞和细菌的能力。同时，体育锻炼还能改善机体的新陈代谢，提高整个机体的抵抗能力。实践证明，适当体育锻炼可以通过以下4点起到防癌抗癌的作用——

　　1、能增加机体的免疫功能。

　　通过体育锻炼，可以增强机体的活动，使机体细胞运动加速，生长速度加快从而增强了机体细胞的抗病能力。

　　2、能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老。

　　同样，机体细胞的活力增强加速了机体的新陈代谢，延缓细胞衰老周期增长了机体的寿命，减少细胞病变的机会。

　　3、能增进食欲，改善消化功能。

　　锻炼可以加速血液循环，促进机体新陈代谢，同时消耗一定热量，改善消化功能，增进食欲。

　　4、能使人性格开朗，消除烦恼和忧郁，增进心理健康。

　　锻炼也是一种机体排泄的方式，能够达到消除烦恼、疲劳、增进心肌的活力，从而达到让人心情开朗的效果。

　　癌症病人在实施了手术之后，应该如何进行康复锻炼呢?

　　专家提醒，癌症病人手术后进行适当的全身运动是必要的，但要在重新建立生活新规律，养成良好的作息习惯以后。在医生或家属的帮助下，适当地参加一些力所能及的体育锻炼，锻炼时要根据自己身体状况，因人而异。通常要注意以下几点：

　　术后如无禁忌证，病人应在1～7天后离床活动，即早期离床活动，可由家属搀扶在病房里走动，促进身体各部机能的恢复。

　　如手术创伤较重，术后体力较差，不能下床时，可在床上做肢体运动和翻身动作。

　　如身体恢复良好，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、气功、太极拳到做保健操乃至慢跑。