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预防肺癌的15条建议

2009-10-12 17:15:40  来源:家庭医生在线    家庭医生在线

    建议:1 培养乐观、豁达的个性;

    建议:2 饮食多样化,不偏食;

    建议:3 切忌烈日下暴晒;

    建议:4 多吃维生素含量丰富的食物,包括蔬菜水果及动物肝脏等;

    建议:5 妇女分娩提倡自己哺乳,可以减少乳腺癌的发生;

    建议:6 吃饭时,应注意细嚼慢咽,不食过烫食物;

    建议:7 切忌暴饮暴食,不吃烧焦食物,少吃煎炸食品,不过多食用刺激性大的食物;

    建议:8 不食过多脂肪,多吃新鲜蔬菜;

    建议:9 注意口腔卫生,及时治疗龋齿等口腔疾病,假牙要戴合适,防止口腔癌的发生;

    建议:10 注意厨房通风;

    建议:11 不吸烟,这是预防肺癌最有效的方法;

    建议:12 不吃霉烂变质食物;

    建议:13 注意性道德、性卫生,提倡计划生育,预防或减少子宫颈癌、阴茎癌、爱滋病的发生;

    建议:14 加强体育锻炼,生活要有规律,避免过度疲劳,防止癌症乘虚而入;

    建议:15 不酗酒,每日饮酒量不超过1两。

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(责任编辑:谢萤 )

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