春节期间少喝酒 以防肝癌

有一种东西，在我们聚餐、应酬的时候，是绝对少不了了，大家应该也能猜到，没错，那就是酒，尤其是过年的时候，大家喝的酒，是平时的好几倍。但是你知道吗，适量饮酒，还对身体有好处，可起到舒筋活络的作用。但如果是过量饮酒，则会对身体健康造成极大的危害。尤其是长期过量喝酒，还可能会引起身体部分部位的癌变，比如肝癌。

喝酒与肝癌之间的关系

虽然它并不是这种诱发病人患这种病，但是如果你老是接触，不控制的话，那么，你发生的概率就会比一般人高。研究表明，酒精在人体内的代谢要通过ALDH2，也就是乙醛脱氧酶2来完成，其功能就是将乙醛氧化为无致癌作用的乙酸，分解成对人体无害的二氧化碳和水排出体外。但当ALDH2正常基因发生变异之后，便会使该酶失去活性，从而导致饮酒后血中的乙醛浓度增高6倍多，长期酗酒，体内的乙醛就会蓄积，就会导致肝癌发生的几率变高。简单来说，就是一开始，摄入的酒精，肝脏可能还会自己及时排出，但是时间久了，肝脏受损，就无法及时代谢出多余的酒精，长期累积在肝脏部位，会造成极大的伤害，引起肝功能退化，无法排出人体的其他毒素，久而久之，肝脏受损严重，便导致肝癌。尤其是那些酶活性缺乏的人，如果每个月的饮酒量超过3kg，得肝癌的几率是正常基因并且不饮酒的人的3.8倍，喝的越多，得肝癌的可能性越大，所以如果想预防肝癌，一定要尽量避免喝酒，或者一定要控制量。

不仅如此，这里还要在多说那句，那就是它不仅是诱发这病的关键因素，还和其他很多这类型的病有密切的关系，包括口腔癌，喉癌，食管癌，乳腺癌，肝癌，结直肠癌等。事实上，全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的，也就是说每18个癌症里，就有一个是喝酒喝出来的。所以，大家一定要注意了。

春假期间喝酒避免不了 注意这2点：

在我国，有时候，这种场合是避免不了的，所以，大家如果一定要喝的话，希望大家可以做到以下这2点：尽量选择那些酒精浓度比较低的酒；然后在喝酒之前，可以吃一些东西，比如豆类、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜等，千万不要空腹喝酒，因为空腹喝酒非常伤身体，会增加低血糖、高血压，甚至有死亡风险

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