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肺癌预防很重要 预防肺癌应做好这5件事!

2019年01月09日      

肺癌是一种很常见的肺部恶性肿瘤。癌症的引发一般和外部环境、日常生活习惯、传染病以及一些职业因素有关。癌症的引发有外部因素和内部因素。在日常生活中,我们可以通过改掉一些坏的习惯来预防癌症。接下来将从四个方面对此加以阐述。

预防肺癌的方法有哪些呢?

1、戒烟

众所周知,吸烟有害身体健康。吸烟是导致肺癌发生的最主要的因素。因此要想更好的预防肺癌的发生,必须进行戒烟。另外要尽量避免吸二手烟。因为二手烟的致癌几率比一手烟更大。为了家人和自己的身体健康,戒烟是最好的选择。

2、具有良好的饮食习惯

病从口入,辛辣、刺激、油腻的食物是导致肺癌发生的因素之一 。因此要有合理的饮食习惯。尽量少吃高脂肪、重盐重油、辛辣刺激的食物,多吃水果和蔬菜,以粗粮代替细粮,调整饮食结构。

3、加强体育锻炼

经常参加体育锻炼可以增强人的体质,提高人体的免疫能力,进而对预防肺癌起到一定的效果。并且强身健体也可使心情愉悦,保持积极愉悦的心情,也可以减少肺癌的发生。

4、及时更换容易患肺癌的高危职业

容易患肺癌的高危职业有很多,比方说接触石棉产品的行业,接触纤维制品的行业,容易遭到辐射的行业,接触到某些重金属的行业都是都是容易患胃癌的高危职业。为了自己的身体健康,如果自己在从事这种危险的职业,要及时更换工作。从而避免使自己处在一个危险的环境之中。

5、定期体检

我们可以养成定期体检的好习惯,定期的体检可以及时发现体内隐藏的一些疾病。进而及时的治疗,避免更加严重的后果出现。

癌症是人体健康的最大杀手。它悄声息的侵害侵蚀着人体健康。肺癌一种很常见的癌症。我们要改掉日常生活中的坏习惯,远离可以导致肺癌的危险环境,并且定期体检。相信每个人都能远离癌症的侵袭,平安一生。

(责任编辑:詹远 )

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