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肠癌多半是吃出来的 这5种食物再喜欢吃也不能贪嘴

2018年11月06日      

肠癌是一种当下比较常见的癌症,而且死亡率是相当高的,其实肠癌的发病与平时的不良饮食有很大的关系,在平时喜欢吸烟喝酒,经常吃辛辣刺激性的食物,经常吃一些危害肠胃的食物,是导致肠癌的重要诱因。所以说肠癌其实就是吃出来的癌症,那么就可以从健康饮食入手来预防肠癌。

肠癌多半是吃出来的,哪些食物最容易导致肠癌?

1、麻辣烫

很多人都喜欢吃麻辣烫,特别是年轻人在秋冬季节喜欢和朋友聚在一起吃麻辣烫,虽然麻辣烫的口感不错,但是是,但是在吃麻辣烫的时候存在着健康卫生问题,肉类食物不容易煮熟,即使煮熟后一些寄生虫哪不能够彻底杀死,所以吃了之后容易引起消化道疾病。而且有的麻辣烫会存在大量的亚硝胺,经常吃现在麻辣烫容易导致恶性肿瘤疾病的发生。

2、滚烫的麻辣火锅

相信大家都喜欢吃麻辣火锅,特别是秋冬季节吃麻辣火锅可以暖身去寒,但是经常吃滚烫的麻辣火锅,也是会加重肠儿疾病发病率的。麻辣火锅的汤底中含有大量的草酸和亚硝酸盐,这些有害物质会增加致癌的风险。加上这样的盲道,重口味会对肠道造成严重刺激,久越久只会加重肠胃的负担而引起腹泻,甚至会导致肠癌的发生。

3、油炸食物

很多年轻人也是很喜欢吃油炸食品,其实油炸食品不仅会增加肠癌的风险,还会增加胃癌等疾病的风险。特别是热的食物,在高温烹调下,蛋白质和氨基酸容易发生热解,就会分解出一种突变性和致癌性的化学物质,这种物质会导致肠癌的发生。

4、烧烤类食物

路边摊上的烧烤成了很多人的喜爱烧烤类食物,含有大量的致癌物质,肉类食物富含蛋白质,经过高温烤制之后容易形成致癌物,经常吃这类烧烤的食物会增加肠癌的风险,甚至还会增加肝癌食管癌以及胃癌的风险。

5、腌制食物

很多人喜欢重口味,在平时喜欢经常吃腌制食物和咸菜,腌制食物和咸菜里含有的致癌物质也是相当多的,特别是一些老年人的健康意识比较差,在平时经常吃这类食物更容易得结肠癌

相信大家已经明白嫦娥与上面五种不良饮食习惯有关,要想预防肠癌,那么就应该改掉这些不良饮食习惯,在平时应该保持科学健康的饮食,要多喝水,多吃新鲜的青菜和水果,要保持荤素搭配均衡,这样就能够尽量降低癌症的风险。

(责任编辑:詹远 )

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