古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
乳腺癌,近几年的发病率还是比较高的,主要是由于女性对乳腺癌的认知不多,日常生活中经常接触致癌物,以及不良习惯等引起,其实,只要生活中多加留意,在做好定期体检,一般人患上乳腺癌的几率还是比较低的。而且,乳腺癌还可以通过吃一些具有抗癌效果的食物来预防。
抵抗乳腺癌吃哪些食物好?
1、胡萝卜
胡萝卜里面有比较多的维生素A的成分,这种成分可以有效的阻止致癌物的攻击,而且它还能对人体的免疫体统造成刺激性,从而达到抗癌的效果。胡萝卜还可以让致癌物质的代谢发生错乱,和它进行抗争。对于乳腺癌这种疾病的治疗和预防吃胡萝卜都是很不错的选择。
2、猴头菇
猴头菇也使对乳腺癌有着不错的抑制作用的食物,它里面多肽类的成分对于癌细胞有着十分明显的控制效果,而且猴头菇中的蛋白成分还能发展成干扰素,从而对抗癌和防癌也有着十分不错的效果。
3、海藻
海藻里面蕴含的纤维素是不容易被消化掉的,所以吃掉之后它能加大人体大便量,让肠胃里面的致癌物质都能在短时间内都能从身体中排出去,从而消灭生产致癌物质的细菌,也就起到了预防癌症的效果。
4、海带
海带里面有碘和钙的成分存在,它能阻止血液酸化的作用,而且还能减少肠道里面的致癌成分,重要的是对预防乳腺癌还有不错的作用。
5、大豆
每天都喝豆浆的人来说,患上乳腺癌就会少很多的,它不光对乳腺癌有预防作用,还对女性的皮肤有不错的美颜效果。
6、芦笋
芦笋不仅有益气,润燥的效果,还可以抗癌,因为芦笋里面所含的维生素A和C都是很多的,对于癌细胞,吃莴笋有着理想的抑制效果。
7、绿色蔬菜
比如菠菜、甘蓝菜等,它们当中含有大量的叶黄素以及玉米黄质等物质,这些物质可以有效抑制癌细胞生长,从而预防乳腺癌。
8、富含脂肪酸的鱼类
摄入过多的脂肪也会增大女性患上乳腺癌的几率,而这种脂肪主要是动物脂肪和胆固醇等。因为身体内过量的脂肪会刺激乳腺发育,形成增生,利于癌细胞生长。而如果食用充足的富含脂肪酸的鱼类,比如金枪鱼和虹鳟鱼等,可以补充脂肪酸,帮助脂肪的分解,有效降低女性患上乳腺癌的风险。研究表明,经常吃此类鱼的女性得乳腺癌的几率下降了百分之十四。
(责任编辑:詹远 )
文章关键词: 乳腺癌饮食 乳腺癌吃哪些食物好 抵抗乳腺癌吃哪些食物好
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