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大肠癌的高发人群有哪些?用如何预防?

2018年09月14日      

近年来大肠癌的发病率变得越来越高,而且大肠癌会发生在任何年龄段,直接威胁到了人体的生命,那么,大肠癌的高发人群有哪些呢?应如何预防呢?下面我们一起来了解一下吧!

大肠癌的高发人群有哪些?

1、有家族肠癌遗传病史的人群。

2、有这些疾病史的人群:MUTYH相关息肉病、结肠息肉患、慢性溃疡性结肠炎、遗传性非息肉病性大肠癌、APC基因相关性息肉病、得过恶性肿瘤者,尤其是已经患过肠癌的人群。

3、高龄人群,大于50岁以上。

4、经常吃快餐的人群:快餐食物多以高脂肪、高蛋白、高糖、少纤维素而着称,因为方便快捷美味,所以受到了很大一部分上班族的喜爱。但是,这些高脂肪的饮食会促进使用者肝胆汁的排泄大量增多,胆汁中初级胆汁酸在肠道厌细菌的效果下转变成脱氧胆酸及石胆酸,而脱氧胆酸和石胆酸是促癌物质,日久影响便形成大肠癌。

应该如何预防大肠癌?

1、养成良好的饮食习惯

大肠癌的发生和饮食有着直接的关系,所以在饮食方面一定要做到合理的结构,多吃新鲜的蔬菜和水果以及含有丰富碳水化合物和粗纤维的食物,适当的增加主食中的粗粮以及杂粮,这样可以更好的预防大肠癌。

2、要积极的治疗肠道疾病

慢性的肠炎和慢性痢疾,如果没有得到及时治疗的话很容易诱发大肠癌的发生,所以要积极的治疗各种慢性疾病。

3、养成定时排大便的好习惯

每天要养成健康排便的好习惯,这样可以缩短了致癌物质在大肠内里面的停留时间,从而减少了患上大肠癌的几率,每天早晨醒来之后可以喝一杯温开水,或者喝一杯淡盐水、蜂蜜水都可以,这样有利于促进胃肠的蠕动,不管有没有便意,都要在固定的时间去蹲厕所,久而久之会形成一种反射。

4、定期的做体检

尤其是家族遗传性的大肠癌、溃疡性结肠炎、40岁以上的男性、患有慢性肠炎的患者应该定期的去医院检查,当发现大肠内有肿瘤时应该及时采取手术的方式切除。

温馨提示:肠癌直接威胁到身体的健康,所以在生活中一定要做好预防,养成良好的生活习惯,平时要多注意锻炼身体,来提高身体的免疫力和抵抗力,保持积极乐观的心态。

(责任编辑:詹远 )

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