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肿瘤患者需要牢记四多四少?一定要遵循哪些原则?

2018年09月04日      

随着秋季的到来,人体所消耗的能量也越来越多,尤其是对于老年人来说耐受力比较虚弱,肿瘤患者平时要遵循四多四少原则,这样才能够保证身体健康。

肿瘤患者需要遵循的原则有哪些?

1、多喝热茶,少吃冷饮

在秋季应该多喝一些热茶,因为在喝热茶的时候,有利于促进毛孔的张开。热茶具有利尿的功效,能够把体内多余的热量随着尿液的方式排出体外,可以散热。喝热茶也可以提高患者的脾胃运化能力,里面含有氨基酸、果胶、茶多酚、糖等,可以和唾液发生反应,具有滋润口腔的功效。千万不能吃一些冷饮,因为寒气会进入身体中,从而侵犯关节经络,导致关节炎或者风湿病

2、多吃蔬菜水果,少吃肉类

可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来增强免疫力,因为中老年人的消化功能比较差,应该选择容易消化并且清淡有营养的食物,适当的吃蔬菜、水果、豆制品。少吃肉类,吃太多肉会增加血液中的胆固醇,提高了患上心脏病的风险。

3、多吃酸,少吃甜

多吃酸性食物可以健胃消食,具有抑菌和抗菌的功效。乌梅、西红柿、柠檬属于酸性食品,具有生津解渴敛汗、止泻、健胃消食的功效。另外在秋季是肠道传染病的高发季节,适当的喝醋能够防止传染病的发生,不仅可以提高食欲,也可以杀灭存在肠道的细菌。

4、少吃甜食,防止疲劳

甜食尽量要少吃,不然会影响到患者的脾胃消化,容易生痰,每次吃完甜食之后糖分容易在胃肠道里面被消化和吸收,增多了胃部血流量,减少了脑部的血流量,会导致人体犯困,加剧疲劳感。

5、少用空调

不能长时间待在空调房里,不然和外界的气温相差太大,容易导致动脉硬化、高血压患者出现脑中风或者其他脑血管疾病。

温馨提示

在生活中一定要做好预防,适当的锻炼身体,不能让身体过度的劳累,每天要保证八个小时的睡眠时间,要注意劳逸结合。注意营养的均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,多摄入含有矿物质和维生素的食物。 远离辛辣刺激食物,不能暴饮暴食,保持平和心态,养成定时拉大便的好习惯。

(责任编辑:詹远 )

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