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蹲着吃饭小心患上食道癌? 如何来预防疾病呢?

2018年07月08日      

食道癌属于一种常见的消化道恶性肿瘤,现在发病率越来越高,早期患者没有任何的症状,但是随着癌细胞的生长和繁殖,患者会出现上腹部疼痛呕吐吞咽困难的症状,患上食道癌和平时坏习惯有很大的关系。

蹲着吃饭会引发食道癌吗?

蹲着吃饭会增加腹腔内的压力,会阻碍了食物通过贲门进入胃的通道,从而增加了食管蠕动和压力来输送食物,食物和食管会产生重大的摩擦力,损伤了食管壁,容易发生癌变。除此之外如果吃过烫、粗糙的食物也会导致食道癌,因为这些食物会通过食管、食道黏膜,太烫的食物容易烫伤食管黏膜上皮,从而让黏膜上皮发生溃烂、出血等病变,最终引起食道癌。

1、吸烟喝酒也会导致食道癌

吸烟是导致食道癌最主要的病因,因为香烟里面含有多种类似于亚硝酸氨的物质,亚硝酸胺属于非常强烈的致癌物质。其实酒精本身并没有致癌的功效,但是却是致癌物质的溶剂,当进入身体之后会导致致癌物质更容易进入了食管黏膜,同时大量饮酒也会导致食管黏膜处于脱水状态,从而损伤了食管黏膜,提高了患上食道癌的几率。

2、吃发霉的食物或者腌制的食物也会导致食道癌

发霉的食物会产生大量的黄曲霉素,腌制的食物里面含有大量的亚硝酸胺,这些物质都是属于非常强烈的致癌物,长期大量的吃会引起食道癌。

如何预防食道癌呢?

1、保护好食管

不管我们吃什么食物都要经过食管,吃进去的食物在食管内成团并且有顺序的进入胃里面进来消化,所以吃饭时做到细嚼慢咽,主要通过唾液来促进食物的消化,具有润滑的作用,便于食物的吞咽和中和有毒物质,除此之外还具有杀菌的功效。狼吞虎咽会直接损害食管。

2、不能吃过热和过硬的食物

平时不能吃过热过硬和刺激性的食物,不然会损伤口腔黏膜、食管黏膜和胃黏膜,刺激性的食物包括酒、浓咖啡和浓茶,平时也要注意口腔的卫生,要远离致癌物质,比如黄曲霉素和亚硝酸胺,禁止吃隔夜的蔬菜、发霉的花生黄豆、腌制的食物、烧烤等。

温馨提示

平时要注意饮食的卫生,远离辛辣刺激性的食物,不能吃霉变以及烧烤,饮食要以清淡为主,注意营养的均衡,平时多吃新鲜的蔬菜和水果,清洗蔬菜和水果时要彻底,适当的锻炼身体,也不能吃太热太烫以及粗糙的食物。

(责任编辑:詹远 )

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