首页 > 疾病大全 > 肿瘤 > 肿瘤疾病 > 肠癌 > 正文
便秘
挂号科室:消化内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

几种方法让你远离大肠癌? 试试这样做

2018年07月07日      

大肠癌的发生和我们平时的饮食习惯有很大的关系,比如大量的吃油炸辛辣刺激性的食物、身体过于肥胖便秘等都会引起大肠癌的发作,那如何让我们远离大肠癌给身体带来的危害呢。

如何防治大肠癌?

1、要注意健康的饮食

如果在饮食方面摄入过多的动物内脏或者高脂肪的食物,就会增加患上大肠癌的机会,所以患上大肠癌和长期进食高脂肪的食物有很大的关系,平时要减少进食高脂肪的食物,多摄入高纤维素的食物,因为高纤维素可以吸收大肠内的水分,从而增加了粪便的体积,刺激了胃肠道的蠕动,缩短了粪便以及致癌物质在大肠里面的停留时间,减少了患上大肠癌的几率,每天应该摄取五份以上的蔬菜和水果,另外应该要减少抽烟和喝酒。

2、要维持自己的体重

平时要适当的进行运动,避免身体过于肥胖,要把体重维持在理想的指标,远离高热量高脂肪的食物。

3、养成定时排大便的好习惯

每天要养成健康排便的好习惯,这样可以缩短了致癌物质在大肠内里面的停留时间,从而减少了患上大肠癌的几率,每天早晨醒来之后可以喝一杯温开水,或者喝一杯淡盐水、蜂蜜水都可以,这样有利于促进胃肠的蠕动,不管有没有便意,都要在固定的时间去蹲厕所,久而久之会形成一种反射。

4、规律的进行运动

每天规律的运动可以降低患上大肠癌的机会,因为在适当运动的时候加快了大肠的蠕动,从而缩短让大肠内粪便停留的时间,避免了致癌物和大肠黏膜接触,降低了患上大肠癌的几率,每天要采取30分钟以上的运动时间,可以采取散步、快步走。

5、定期的做筛检

大肠癌的发生时间会很长,只要早期的检查舱内出现了息肉,并且积极的寻找正规的医院切除,就可以防止肿瘤,发生癌变,所以定期的做身体检查是非常有必要的。50岁以上没有症状的患者,建议每五年就要做一次结肠镜的检查,然后查看大便的潜血,如果有息肉的话要及时的接受治疗。

温馨提示

大肠癌有一定的遗传性,如果有家族遗传史的话,患者要1到2年去医院定期做大肠镜检查,一旦发现问题,积极的进行解决,平时要养成良好的生活习惯,远离高脂肪的食物,多吃含有膳食纤维的食物来促进大便排出。

(责任编辑:詹远 )

粗糙的食物可预防肠癌 预防大肠癌的方法有哪些

有些人偏爱精细的香米和白面制品,不喜欢糙米和窝头,因为它们吃着“扎嗓子”。其实“扎嗓子”的正是宝贵的膳食纤维,它能刺激肠道蠕动,帮助排 ……详细>>

为何不爱运动易得肠癌?远离大肠癌注意锻炼

肿瘤科进行的一项统计显示,在近两年中,该科每100名大肠癌患者中35岁以下的患者就有4~5人。青年人患大肠癌的比例不断攀升,且男性多于女……详细>>

预防大肠癌要适时吃醋?盘点大肠癌预防方法

生活中有很多的癌症,而且很多都比较常见。大肠癌就是癌症的一种,有很多的患者就受该疾病的困扰,但患者不要想太多,而是想怎么进行治疗才是最重……详细>>

排便异常超3周警惕大肠癌 大肠癌怎么预防?

大肠癌的早期症状不明显 ,很容易被误诊因此对于大肠癌的症状应该格外注意,那么大肠癌的早期症状是什么呢?详细>>

年龄越大患肠癌危害越大 预防大肠癌做到这2点

大肠癌是常见的恶性肿瘤之一,它对患者的健康和生活影响非常大,因此我们对大肠癌要有所了解,要了解大肠癌的病因有哪些、如何预防大肠癌等等相关……详细>>

乳腺纤维瘤微创手术 乳腺纤维瘤手术 嗜铬细胞瘤 基底细胞瘤 脂肪肉瘤 滑膜肉瘤 子宫肉瘤 子宫内膜间质肉瘤 肺癌晚期症状 肺癌的治疗方法 肺癌化疗 肺癌化疗方案 肺癌有什么症状 肺癌转移 肺癌药物 乳腺肿块 介入科 介入疗法 腔道介入 宫颈囊肿 腱鞘囊肿 附件囊肿 皮下囊肿 腱鞘囊肿的治疗方法 囊肿怎么治疗 囊肿是什么 子宫囊肿严重吗 右侧附件囊肿 囊肿的症状 子宫附件囊肿 巧克力囊肿症状 唾液腺囊肿 宫颈癌的原因 宫颈癌的治疗 子宫颈癌疫苗 宫颈癌前病变的治疗 宫颈癌早期治疗费用 恶性淋巴瘤早期症状 淋巴瘤能治好吗 淋巴瘤分期 甲状腺癌术后能活多久 甲状腺癌症状 甲状腺癌术后 恶性间皮瘤 直肠癌能活多久 直肠癌晚期症状 直肠癌的晚期症状 血管瘤 血管瘤是什么 血管瘤图片 海绵状血管瘤 血管瘤治疗 血管瘤医院 肝脏上的血管瘤 黑色素瘤 黑色素瘤和痣的区别 什么是黑色素瘤 恶性黑色素瘤图片 黑色素瘤?黑痣 纤维瘤 恶性肿瘤 腮腺肿瘤 肺部肿瘤 甲状腺肿瘤严重吗 纵隔肿瘤 肿瘤生物治疗 肿瘤治疗 肿瘤转移 软组织肿瘤 皮下脓肿 甲状腺瘤 什么是甲状腺瘤 乳腺癌症状 乳腺癌早期症状 胃腺癌 乳腺癌化疗 乳腺癌治愈率 结肠腺癌 吃什么预防乳腺癌 胰腺癌症状 胰腺癌能活多久 脂肪瘤 脂肪瘤的原因及治疗 脂肪瘤的治疗 脑转移瘤 肺脓肿 膈下脓肿 乳腺癌的化疗方案 乳腺癌免疫组化 晚期乳腺癌 葡萄胎是什么 葡萄胎是怎么形成的 葡萄胎的原因 胶质瘤 神经胶质瘤 贲门癌晚期 食管癌的症状 食管癌治疗 鼻咽癌原因 鼻咽癌初期症状
  • 马德胜

  • 史宁

  • 梁健

  • 刘文天

专家答疑按压乳房有疼痛感是有乳腺疾病吗?

南方医科大学珠江医院 专家在线解答网友疑惑

罗云峰 主任医师

擅长:血管疾病、乳腺、甲状腺疾病的诊断治疗,如动脉硬化闭塞症....[详情]