常吃番茄可预防前列腺癌？ 前列腺癌怎么预防？

番茄是一种营养价值很高的食物，它含有大量的维生素，对很多疾病有辅助治疗的功效。而除了辅助治疗，男性经常吃番茄还可以预防一些男性疾病。就如前列腺癌，常吃番茄是很可以有效预防的。

经常吃番茄可以预防前列腺癌吗？

番茄中存在的番茄红素有很大的抗氧化作用，它可以起到很好的防癌作用，尤其是前列腺癌、乳腺癌等。不过想要吃番茄来预防前列腺癌也需要吃足够的量，男性需要每周摄入3斤左右的番茄才可以有效的预防前列腺癌的出现。

前列腺癌要怎么预防？

一、有节制的性生活。性生活过度都会伤及前列腺，尤其是刚结婚的男性，刚结婚的男性由于性欲比较高，性生活就比较频繁，就容易导致前列腺过度充血，导致前列腺疾病的发生。所以性生活要节制，保持适量。

二、远离酒精。酒精对前列腺的刺激是很大的，它会引起前列腺的血管扩张，会让前列腺充血、水肿。并且长期喝酒会降低前列腺的抵抗力，会让寄存在前列腺的菌群大量繁殖而诱发前列腺炎，而长期的炎症刺激就会导致癌变。所以在平时要远离酒精，不要喝酒。

三、适度的运动。如果长时间的坐在一个地方没有起身运动，那么就会压迫前列腺导致炎症的出现。对于长期久坐的男性来说，适当的起身运动是可以有效预防前列腺疾病的发生。

四、多喝水。有时候很多男性会因为工作的忙碌而半天不喝一口水，也半天不排尿。殊不知不喝水会让尿液减少，会让尿液浓缩，就会引发肾结石的出现。而且有时候长时间的没排尿会让尿液犯流，从而引发前列腺炎。所以就算工作再忙也要喝杯水，排下尿，这对前列腺是有很大的好处的。

五、要定期做检查。定期的做前列腺检查是很重要的，因为有些疾病在早期是没有症状的，只有通过检查才能够清楚的知道，并且通过检查可以及时控制疾病，避免一些前列腺疾病发生后不知道而出现病变。

温馨提示，前列腺癌的发生是跟生活的一点一滴脱不了关系的，男性朋友想要远离前列腺癌，就要做好日常的预防，改掉一些有害的坏习惯，并且注意饮食，才能够很好的预防前列腺癌的发生。