养成好习惯可有效预防卵巢癌

癌症给很多患者以及家属造成很大影响，而关于宫颈癌的预防，我们可以从日常生活中的行为习惯进行预防，专家说养成好习惯预防卵巢癌侵袭，能让大家远离卵巢癌给患者带来的伤害，希望各位女性可以通过以下几方面保护自身健康不受侵害。

专家介绍，近十几年，卵巢癌的发病率是越来越高，并且呈年轻化，这和女性的生活压力、不良习惯、人工流产、病毒感染、遗传、卵巢疾病等有很大的关系。

科学生活：想要预防卵巢早衰的话，一定要保持科学健康的生活方式，不抽烟不酗酒，保持充足的睡眠，早睡早起，注意卫生，日常的话可以多吃一些抗癌的食物，比如牛奶、鱼之类的，积极锻炼身体。

调节情绪：人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力增强。相反，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。所以女性朋友一定要学会调节自己的不良情绪，通过合适的方法宣泄出来，不要一直压抑着。

保证睡眠：保持足够的睡眠，这与卵巢癌是否早衰也有很大的关系。建议晚上十点以后就要上床，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入很低潮。第二天六七点起床。

关于对卵巢癌的治疗，有关专家提醒，关键是早发现、早治疗，治疗的较好时间是卵巢癌早期。如果发现自己突然停经或减少，还伴有失眠、烦躁、潮热等情况，一定要及时去医院检查看诊。