古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
鲭鱼等背部发青的鱼类在日本统称“青鱼”,这些鱼体内的不饱和脂肪酸含量非常高。研究人员在一九九五年至二零零八年间,以日本九个府县的约九万名四十以上,八十以下年龄的居民为对象,进行了长期跟踪调查。研究人员记录了这些人摄入沙丁鱼、鳗鱼等八种鱼的量,所选取的八种鱼都是不饱和脂肪酸含量较高的种类。
结果发现,每天上述鱼类合计摄取量达到约七十克的一组人,与每天只摄取约十克的一组人相比,患肝癌的风险要低将近百分之四十。
肝癌多数是由于感染乙型、丙型肝炎导致慢性肝炎后发病的。国立癌症研究中心研究员泽田典绘猜测说,不饱和脂肪酸具有抗炎症作用,也许遏制了肝炎发展成癌。
小编提醒大家,鱼对人身体可谓是有利无害,尤其是含有大量脂肪的鱼,其所含的不饱和脂肪酸不但可抵抗肝炎,更可有效的降低患肝癌几率。
此外,预防肝癌还可以常吃一下这4大食物:
1、吃胡萝卜柑橘
蔬菜和生果对肝脏的保护作用是由其间的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用发作的。绿叶蔬菜、胡萝卜、马铃薯和柑橘类生果的防止作用最强。专家,每天应吃五种或五种以上的蔬菜生果,可使你患肝癌的风险性下降20%。
2、喝茶
茶叶具有化痰解毒的成效,还可以帮助消化,消解油腻,这关于肝癌患者的肝脾肿大以及腹胀、吃不下东西有优点,可以常常喝茶。而且茶叶中还含有维生素c以及咖啡碱,可以添加胃酸的排泄。所以说,喝茶对肝癌患者有优点。
3、吃奶制品
研究,在控制喝酒的情况下,假如每天食用奶制品,包含牛奶及酸奶等,患上肝癌的几率将大大降低百分之七八十左右。
4、多吃“三笋”
三笋,即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物,可降低肝癌的发作率,并且还美味可口。
以上就是关于预防肝癌吃什么好的介绍,大家可以稍微了解下,日常生活中,可以适当吃一些,不仅可以预防肝癌,对身体的也是有很大的好处的,同时,预防肝癌,要尽量避免霉变的食物,存放较久的植物油、动物油,咸菜,少抽烟喝酒,因为这些都是导致肝癌发生的重要因素!
(责任编辑:詹远 )
李鹤平:为什么癌症往往一发现就是晚期?
为什么肝功能检查正常,却还是发现肝癌晚期?
中山肿瘤防治中心黄红兵主任谈疫情期间肿瘤患者的居家用药
广东生命之光2020肿瘤防治宣传周视频 卢宏杰抗癌经历分享:正能量
抗癌食物有很多,而防肝癌效果好的食物可以归结为三大件,黑蘑菇、胡萝卜、绿茶,颜色搭配起来也很漂亮。详细>>
健康饮食对预防癌症的重要性相信很多朋友都了解,而日常的不良饮食习惯长期积累却会遭来癌症。预防肝癌应该要学会健康饮食,那么哪些食物该吃哪些……详细>>
肝癌对于我们来说一点也不陌生,主要是指肝脏受到了严重损害并且出现了恶性肿瘤,肝癌患者除了通过手术治疗之外也要做好饮食上的护理,正确的饮食……详细>>
过量饮酒导致脂肪在肝脏堆积,如继续发展会出现酒精性肝炎甚至酒精性肝硬化,加剧对肝脏的损害,如果得不到好的治疗,最终会变成肝癌。据介绍,酒……详细>>
现代人们的生活工作压力大,应酬也繁忙,因此很多的人把身体过分的透支,从而导致免疫力下降,因此也成为了肝炎肝癌的高发者。有的肝炎肝癌患者什……详细>>