哪一种维生素防癌效果最好 看看自己身体缺哪种维生素

维生素对身体的作用是不容小觑的。大家都知道，如果身体缺乏某种维生素，就会出现一些相对应的现象。如果皮肤干燥，伤口好的慢，就要补充维生素B;如果感觉眼睛视力不够好，你那就要补充维生素A;预防衰老维生素E;缺钙必须得补充维生素D;如果经常感冒，必须得补成维生素C。但是你知道维生素有防癌效果吗？

维生素能防癌，并不是道听途说。虽然不能肯定的说，如果缺乏维生素，一定会得癌症，但是经常补充各种维生素，一定会减少癌症的发病几率。

现在看看各种维生素的防癌效果

维生素A：维生素A的功效有很多，能够有效的预防夜盲症，对保护视力有很好的效果；促进发育，强壮骨骼；维生素A能够抵抗呼吸系统感染等很多作用。研究表明，维生素A能够有效的降低皮肤癌的发病机率。如果人的身体缺少维生素A还会提高肺癌、口腔癌的发病机率。

维生素B：不同的维生素B有着不同的功效，如维生素B6可以做为膀胱癌的辅助治疗，能够有效的杀死人体内的癌细胞；维生素B17，号称防癌抗癌的英雄。B2、B3是强抗癌卫士。科学家研究出维生素B在人体内会产生一种抑制癌细胞的抗体，使癌细胞无处藏身。

维生素C：大家都知道维生素C有消炎解毒的作用，大量的服用维生素C可以很好的抑制癌细胞的生长。生活中很多的水果含有大量的维C，可以多吃，如：西红柿、猕猴桃、草莓等。

维生素D：现在有很多人认为，适量的晒太阳可以减少得癌症的风险。其实晒太阳就是获得维生素D的最安全健康的途径。维生素D的别名叫“阳光维生素”，皮肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D。维生素D对预防淋巴癌、前列腺癌和肺癌有很好的效果，维生素D还能防止皮肤癌。但是如果皮肤长期处于阳光下暴晒，则有可能会得皮肤癌。

维生素E：维生素E能够有效的预防心脑血管疾病，研究表明，适量的补充维生素E，能够降低前列腺癌和直肠癌的发病机率。但如果过量则会提高肺癌的发病机率。所以维生素E既可以防癌但如果乱补的话则会致癌。

获得各种维生素的途径

最健康最安全的获取各种维生素的方法是从食物中摄入。如果通过药物补充维生素的话一定要通过检查后遵医嘱，缺哪种补哪种。如果乱补，则会对身体造成很大的伤害。