首页 > 疾病大全 > 肿瘤 > 肿瘤护理 > 肿瘤饮食 > 正文
癌症
挂号科室:肿瘤科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

防癌饮食注意什么?推荐经常吃这些防癌蔬菜和水果

2018年04月01日      

大家都知道, 食品与人的身体健康是有很大的关系。那么哪一些食品是对身体有益的呢?现在的科学家对我们经常使用的一些蔬菜和水果进行研究,发现有一些食品其实是可以防癌的。这些食品中含有丰富的蛋白质、维生素、以及各种人体所需要的营养,能够很好的分解人体内的强致癌物质-亚硝酸盐,减少这些物质对人体的伤害,以达到一个防癌的效果。

哪些蔬菜能防癌?

防癌蔬菜第一名:红薯,红薯含有丰富的蛋白质,维生素以及各种膳食纤维,这些东西能够起到一个提高人体免疫力的作用。更重要的是,红薯中含有一种去氢表雄酮的化学物质,能够很好的预防结肠癌乳腺癌

防癌蔬菜第二名:百合,百合里面含有多种生物碱,能提高血细胞。多吃百合能增强人体内的淋巴细胞的吞噬功能,以达到一个杀死癌细胞的作用。

防癌蔬菜第三名:白萝卜,白萝卜含有丰富的酶,这种酶能够分解人体内的强致癌物质亚硝酸盐。所以多吃萝卜能够抑制癌细胞的生长。

在我们的生活中,其实我们经常使用的很多蔬菜都是有防癌效果的,比如:西红柿、胡萝卜、花菜、芹菜、芦笋、大白菜等。

哪些水果能防癌?

防癌水果第一名:猕猴桃,猕猴桃里面含有丰富的维生素C,能够很好的分解人体内的有害物质,提高人的免疫力。所以多吃猕猴桃能够很好的预防癌症

防癌水果第二名:花果,科学家研究表明,无花果是一种很好的抗癌食品。无花果对食道癌,胃癌,肠癌,乳腺癌有很好的疗效。

防癌水果第三名:黑枸杞,黑枸杞里面含有丰富的花青素,而花青素是一种强效的抗化剂,可增加血管弹性,防止人体衰老。花青素有清除人体自由基的功效,抑制癌细胞的扩散,是一种很好的防癌水果,特别是中老年人应该多吃。

其实在我们日常食用的水果中,有很多的水果,都含有丰富的营养。能够提高人体的免疫力,可分解对人体有害的物质。如:草莓、梨子、香蕉、葡萄等等。

绿茶防癌

很多人都知道喝茶能防癌,但是茶有很多品种,到底哪一种茶防癌效果最好?那第一名的应该是绿茶,因为绿茶里面含有丰富的茶多酚,茶多酚是一种强化抗氧化物,能够有效的分解,人体里面累积起来的一些有害物质,减少对人体的伤害,降低癌症的发病率。另外,绿茶里面含有儿茶素,儿茶素能够有效的抑制和杀死人体里面的癌细胞。

建议大家在饮食方面一定要注意,多吃一些对人体有益健康的蔬菜和水果。少吃一些含有各种添加剂的饮料和油炸食品。管好自己的嘴,能有效的降低癌症的发病机率。

(责任编辑:詹远 )

相关推荐

文章关键词: 防癌|防癌食品|防癌食品有哪些

防癌饮食 大家最关心的防癌食品有哪些?

大家都知道, 食品与人的身体健康是有很大的关系。那么哪一些食品是对身体有益的呢?现在的科学家对我们经常使用的一些蔬菜和水果进行研究,发现……详细>>

5种防癌食品,据癌症于门外

每天保证吃上一只苹果。据研究发现,苹果中所含VC在体内可阻碍致癌物质亚硝胺的生成,破坏癌细胞增生时产生的某种酶活性,甚至能让已生成的癌细……详细>>

经常食用这几种防癌的食物 可以远离癌症

现在有很多的养生专家,都会建议大家多吃什么食物,哪些食物又不能吃。大家也都知道病从口入的道理,都说癌症是吃出来的。所以只要我们有选择性的……详细>>

害怕得癌怎么办?多看防癌食谱多吃防癌美食

在医学飞速发展的今天,可是面对癌症的高死亡率,有时候医生也会束手无策。对一些正常人来说,平常的预防很重要,都说病从口入,癌症也不类外,“……详细>>

苦味食物可以预防癌症? 防癌食品有哪些

苦味食物可以预防癌症?食物中的天然苦味物质具有一定的保健作用,如柠檬和柚子当中的柚皮甙,茶里面的茶多酚,红酒里面的多酚以及巧克力里面的多……详细>>

乳腺纤维瘤微创手术 乳腺纤维瘤手术 嗜铬细胞瘤 基底细胞瘤 脂肪肉瘤 滑膜肉瘤 子宫肉瘤 子宫内膜间质肉瘤 肺癌的治疗方法 肺癌化疗 肺癌化疗方案 肺癌有什么症状 肺癌转移 肺癌药物 乳腺肿块 介入科 介入疗法 腔道介入 宫颈囊肿 腱鞘囊肿 附件囊肿 皮下囊肿 右侧附件囊肿 子宫附件囊肿 唾液腺囊肿 宫颈癌的原因 宫颈癌的治疗 子宫颈癌疫苗 宫颈癌前病变的治疗 宫颈癌早期治疗费用 恶性淋巴瘤早期症状 淋巴瘤分期 甲状腺癌症状 恶性间皮瘤 血管瘤 海绵状血管瘤 血管瘤治疗 肝脏上的血管瘤 黑色素瘤 黑色素瘤?黑痣 纤维瘤 恶性肿瘤 腮腺肿瘤 肺部肿瘤 甲状腺肿瘤严重吗 纵隔肿瘤 肿瘤生物治疗 肿瘤治疗 肿瘤转移 软组织肿瘤 皮下脓肿 甲状腺瘤 什么是甲状腺瘤 乳腺癌症状 乳腺癌早期症状 胃腺癌 乳腺癌化疗 乳腺癌治愈率 结肠腺癌 吃什么预防乳腺癌 胰腺癌症状 胰腺癌能活多久 脂肪瘤 脂肪瘤的原因及治疗 脂肪瘤的治疗 脑转移瘤 肺脓肿 膈下脓肿 乳腺癌的化疗方案 晚期乳腺癌 葡萄胎的原因 胶质瘤 神经胶质瘤 贲门癌晚期 食管癌的症状 食管癌治疗 鼻咽癌原因 鼻咽癌初期症状 胃癌的晚期症状 胃癌转移 胃癌能治好吗 胃癌早期症状 皮肤肿瘤 肠癌化疗 乳腺癌化疗方案选择 放疗是什么 放疗后吃什么 化疗 化疗是什么 化疗后的反应 放疗的副作用多长时间会消失 肺癌脑转移放疗 脑瘤的早期症状 多发性骨髓瘤的治疗 肿瘤症状 脑瘤手术费用多少 肿瘤药物 恶性肿瘤的症状 良性脑瘤 多发性骨髓瘤症状
  • 谢振斌

  • 付汝林

  • 陈积贤

  • 李树玲

专家答疑如何提高试管婴儿成功率吗?

广州市第一人民医院 专家在线解答网友疑惑

夏薇 主任医师

擅长:从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富的临床经验,擅长不孕症....[详情]