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肺癌逐渐“年轻化”5个方法来预防!

2018年03月06日      家庭医生在线

众所周知,肺癌是最大的健康杀手。据数据显示,肺癌已经趋于肺癌化。肺癌年轻化给我们敲响了警钟,那么你知道如何预防肺癌呢?

老年”肺癌” 已逐渐“年轻化”

肺癌已不再是老年人的“专利”,如今年轻肺癌患者也开始增多。“以往肺癌被认为是一种老年人的疾病,但是目前肺癌出现了年轻化的趋势,30多岁患者得肺癌属于较常见的情况,而20多岁得肺癌的患者也并不罕见。”一位医生表示,见过年龄最小的肺癌患者只有十几岁,“那些年轻人刚刚确诊的时候都想不到是肺癌,但等到发现肺部有东西时,一般都比较晚,治疗效果都不太好。”

并且,35岁开始人群肺癌发病率上升加速,男性发病率高于女性。

预防肺癌的方法有哪些

1、远离厨房油烟污染

据统计,油烟中含有的致癌物质是一根香烟的几十倍。因此,在厨房做饭时要做好排烟工作。特别是家庭主妇,不要盲目地喜欢那些高温煎炸食品,对人体没有任何好处。油烟机的效果并不好,开窗,迎接自然风,才是最好的办法。

2、积极进行体育锻炼

体育锻炼可以增加肺活量,增强自身的免疫力,提高身体的健康水平。研究证实,那些经常参加体育锻炼的人,罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼,就能让人精神倍加,免疫力增强,降低患癌症的风险率。

3、远离环境污染

对于大气污染来说,是我们法避免的大环境。出门时,记得带上消毒口罩。防止空气中有毒物质吸入肺中。对于小环境污染—即室内污染,应当尽量避免。如果无法避免,就要多开窗通气,经常外出进行肺部空气对流,减少与污染环境接触时间。

4、早期发现、早期诊断与早期治疗

对早期肺癌的筛检手段至今仍不令人满意,在人群中普查肺癌的费用非常昂贵,而对降低肺癌死亡率的可能性很小。

肺癌是恶性肿瘤之一,对人体身体健康和生命产生重大的威胁。肺癌症状表现为咳嗽、痰血、疼痛、声带异常等。在生活中我们必须预防肺癌,这样才能远离肺癌。

(责任编辑:詹远 )

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