这种人群得肺癌的几率最高！远离肺癌需要这么做

2018-02-13 08:59:59

肺癌是最常见的一种癌症之一，它的易发人群基数比较大，比如每天抽烟的人、生活在大气污染严重地区的人、从事化工业行业的人、以及本身就有肺病的人......生活中经常见抽烟的人，据研究表明，每天抽25支的人的烟肺癌死亡率是不吸烟者的25倍，而且，每天被迫吸入二手烟的人群，患肺癌的风险性也会大大提高。

因此，不仅要自己不抽烟，而且要远离抽烟的人，才能起到预防肺癌的作用。那么，肺癌可以怎么预防呢？

肺癌如何预防？

1、远离大气污染

数据表明，工业发达国家肺癌的发病率比落后的国家高，城市比农村肺癌的发病率高，厂矿区比居住区肺癌的发病率高，主要原因是由于工业和交通发达地区，石油，煤和内燃机等燃烧后和沥青公路尘埃产生的含有苯并芘致癌烃等有害物质污染大气有关。但是，是否能远离这种大气污染，需要政府和所有城市居民的努力，做好环境保护工作，减少有毒有害气体的排放，有效控制大气污染。只有大气污染少了，肺癌发生率才会下降。

2、预防和治疗慢性支气管炎。

根据统计，患了慢性支气管炎的人肺癌发病率比不患慢性支气管炎的人更高，患了慢性支气管炎且还吸烟的人群肺癌发病率比患了慢性支气管炎但不吸烟的人群更高，因此，慢性支气管炎的防治工作对预防肺癌有着关键的作用，而且，医生提醒，千万不要吸烟。

3、合理饮食。

新鲜蔬菜和水果摄入过少，是诱发肺癌的因素之一。要预防肺癌，应该做到荤素合理搭配，多吃一些健康的肉类，但一定要搭配适量的蔬菜、水果；饮食要清淡，不要重口味，过多的红肉、烧烤、腌制食品、油炸、烧烤等会提高患肺癌的风险。

4、作息健康、心情开朗。对所有的疾病和癌症来说，能有健康的作息和开朗的心情是最好的预防手段之一。很多疾病和癌症都是因为长期的情绪压抑，或者睡眠不好而导致的，要想身体健康，远离各种病痛，请养好良好的作息习惯，并用积极的思维来生活。