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日常生活 如何预防肺癌最有效

2018年01月06日      家庭医生在线

在我们的日常生活中应该要如何预防肺癌最有效呢?现如今,虽然生活水平提高了,但是癌症的发病率却越来越高了。在这里,要教大家预防肺癌,在我们的生活中应该要如何预防肺癌最有效呢?

肺癌的预防方法

控制大气污染。控制大气的污染,非一人能力之所能为,国家必须担当起这个责任,做好环境保护工作,有效地控制大气污染,从而达到预防肺癌的目的。给我们一个优良的生活环境。

禁止和控制吸烟。禁止和控制吸烟,首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例,需要制订一定法律或条例限制人们,特别是限制青少年吸烟。

职业因素的预防。许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认,减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。

防治慢性支气管炎。慢性支气管炎患者的肺癌发病率高于慢性支气管炎者,所以积极防治慢性支气管炎对预防肺癌有一定的意义,特别是要劝导患慢性支气管炎的吸烟者戒烟,因为患慢性支气管炎又吸烟人群的肺癌发病率更高。

科学饮食。增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌。

然而,又是什么原因导致了肺癌呢?

肺癌的常见病因

新鲜蔬菜摄入少是诱发肺癌的病因的因素之一,摄入较多蔬菜、适量新鲜水果,对男性肺癌有保护作用,摄入量越大,保护作用越明显。摄入较多蔬菜对女性作用虽不如男性明显,但也有保护趋势。

嗜吃红肉。红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克,同时尽可能少吃加工的肉类制品。

肺癌的病因还有呼吸系统疾病史,既往肺疾病史是肺癌的危险因素,其中肺结核的关系最密切。

超量食盐。食盐和盐腌食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。

以上预防肺癌的方法,要多多注意哦。

(责任编辑:詹远 )

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