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肠癌患者能运动吗?肠癌运动应要适量

2017年12月13日      家庭医生在线

肠癌患者能运动吗?很多人会认为癌症患者在确诊后就应该要卧床休息,尽量减少运动。其实,恰恰相反,适当的运动对癌症来说是有好处的。在这里,要为大家专门介绍的是肠癌应该如何运动,千万不要错过了。

肠癌患者能运动吗

经常锻炼身体,可促进肠蠕动。肠腔中的粪便含有多种多样的致癌物与促癌物,经常便秘的人,粪便中的致癌物与促癌物会大面积、高浓度和长时间刺激肠黏膜,诱发癌症。长期便秘者患大肠癌的危险性是非便秘者的4倍。经常运动锻炼,可促进肠蠕动,加速排便,降低粪便中致癌物的浓度,缩小接触肠壁的面积,减少刺激肠黏膜的时间,能大大降低致癌的危险性。

对于肠癌患者,非常适合的是适度的耐力运动,如骑自行车、游泳、徒步及北欧式健走。不推荐网球、高尔夫和其他球类运动,因为这些运动要求很强的躯体旋转,不是协调性的制动运动。在交叉臂力器上,可以在脊柱或关节负荷的情况下,很好地强健心血管系统和整体肌肉组织。

一般而言,一个人的运动量是否掌握得当,应以运动后的疲劳能够较快恢为准。具体说,是指运动后经过一夜的休息,次晨仍然能以较好的体力和精力投入工作和学习,并能再次轻松地参加训练或锻炼。放长一点儿说,本周运动锻炼所产生的疲劳,不会带到下一周。如果运动后所产生的疲劳到次日或数日后仍不能消除,就必须及时进行调整,减小运动量了,运动量过小达不到锻炼身体的目的,过大反而损害身体健康。

除此之外,肠癌患者的日常护理还应该注意的是什么呢?

肠癌的日常护理要求

术后,家属应帮助护士对病人的情况作观察和护理。如观察术后伤口有无出血、保持敷料的清洁和干燥。要观察肠道功能的恢复,何时腹胀消失、造口引流出液体的性质。还要帮助病人护理瘘口,如术后3日起,用温水或生理盐水冲洗瘘口,进食要定时定量,以帮助控制肠道的活动规律;除冲洗外,每日一次,用手指扩肛。

饮食上不需要过分戒口,尽量要定时定量,只要保证均衡饮食即可。但在尝试某种新食物时,最好不要一次吃得太多,如无不良反应,下一次才吃多些。直肠癌患者应该多吃一些易消化的食物,避免刺激性和坚硬的食物,减少调味品的使用。

当手术切口缝线已拆除,切口完全愈合后,即可以洗澡,盆浴或淋浴都可选择。衣着柔软、宽松、有弹性,质地以棉麻等天然织物较好,腰带不宜束得太紧。

有许多食物可帮助病人恢复,防止复发。如赤小豆和苡米煮粥可清热利水,散血解毒。新鲜紫苋有清热、凉血、散瘀作用,制成菜粥,有助于体力恢复。核桃和莲子等都可温肾健脾,厚肠止泻。黄芪、党参、甘草煎汁,亦有补气养血的功能。

肠癌无论是运动还是护理,都应该要结合自身情况来选择。

(责任编辑:詹远 )

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