古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
子宫肌瘤虽然是妇科常见的良性肿瘤,但是确实一种容易发生恶变的疾病,具有无法忽视的严重危害。同时,生活当中也是有部分女性更容易患上子宫肌瘤疾病的,希望女性朋友对此重视并积极的进行了解,做好子宫肌瘤的预防工作也好避免疾病的侵袭。
容易患上子宫肌瘤的女性主要有:
1、未育女性提前进入更年期:女性一生原始卵泡数目有限,排卵的年限约有30年。妊娠期和哺乳期,由于激素作用,卵巢暂停排卵,直至哺乳期的第4~6个月才恢复,卵巢由此推迟了一定数量的排卵,有生育史的女性要较晚进入更年期。而未育女性得不到孕激素及时有效保护,易发生激素依赖性疾病,子宫肌瘤就是其中之一。权威研究表明,女性一生中如果有一次完整的孕育过程,能够大大降低患妇科肿瘤的几率。
2、抑郁女性多发子宫肌瘤:中年女性面临着工作和家庭的双重精神压力,易产生抑郁情绪。而伴随着绝经期的到来,女性开始出现“雌激素控制期”。在这个时期中,女性自身的抑郁情绪,很容易促使雌激素分泌量增多,且作用加强,有时可持续几个月甚至几年,这同样是子宫肌瘤产生的重要原因。
3、性生活失调影响子宫健康:夫妻间长期性生活失调,容易引起激素水平分泌紊乱,导致盆腔慢性充血,诱发子宫肌瘤。
那高危人群应如何预防子宫肌瘤呢?子宫肌瘤预防方法:
1、首先要做好检查。因为子宫肌瘤在前期是没有明显症状的,但到了一定的程度,才能从身体上觉察出来。因此,女性朋友要定期做检查,也可以自己多加留意,大家可以从白带是否过多、是否有痛经、月经是否过多或者出血、下腹是否有包块。
2、其次,要注意生活的平衡。大家应该注意调节情绪,而且还要防止大怒大悲,保持性格的开朗、豁达,不要有过度的劳累,然而,患者还应该注意节制房事,否则会损伤肾气,加重病情的。
3、最后还要注意饮食。大家要坚持低脂肪饮食,多吃一些瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等;还要常吃一些富有营养的干果类食物,比如像花生、芝麻、瓜子等;多吃五谷杂粮如玉米、豆类;还要注意饮食定时定量,不要暴饮暴食。
4、慎用药物:慎用激素类药物,比如口服避孕药、乳房卵巢子宫保健类药物、保健类按摩精油、保健品。
5、养成运动习惯:生命在于运动,适量的运动可以促进全身循环和代谢速度,使全身内环境处于相对平衡状态,从而增强抵抗力,减少生病的几率。同样对于育龄期女性,预防子宫肌瘤的发生也有积极意义。
以上就是关于子宫肌瘤的高危人群有哪些以及如何预防的介绍,希望以上人群日常多多注意!
(责任编辑:詹远 )
文章关键词: 子宫肌瘤预防方法 高危人群应如何预防子宫肌瘤 容易患上子宫肌瘤的女性
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