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吸烟者肺癌发病率增加20倍 如何预防肺癌?

2017年08月13日      家庭医生在线

根据大量调查资料说明,肺癌的病因与吸纸烟关系极为密切。有吸烟习惯者肺癌发病率比不吸烟者高10倍,吸烟量大者发病率更高,比不吸烟者高20倍。女性病人肺癌的发病率也明显升高。临床确诊的肺癌病例中,每日吸纸烟20支以上,历时30年以上者,约占80%以上。近20~30年,我国吸烟的情况非常严重,近3亿人口有吸烟,男性成年人吸烟率近50%,女性近5%,青少年中吸烟者亦为数不少。

预防肺癌的方法

1、远离环境污染

对于大气污染来说,是我们无法避免的大环境。出门时,记得带上消毒口罩。防止空气中有毒物质吸入肺中。对于小环境污染—即室内污染,应当尽量避免。如果无法避免,就要多开窗通气,经常外出进行肺部空气对流,减少与污染环境接触时间。

2、积极进行体育锻炼

体育锻炼可以增加肺活量,增强自身的免疫力,提高身体的健康水平。研究证实,哪些经常参加体育锻炼的人,罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼,就能让人精神倍加,免疫力增强,降低患癌症的风险率。

3、戒酒戒烟

肺癌的发病主要原因就是由于长期的吸烟,所以,预防肺癌首要强调的还是远离香烟,不主动吸烟,不被动吸烟。

4、及时检查

及时的检查治疗,年龄在40岁以上的中年人,出现咳嗽,若经过抗炎治疗后效果仍不理想,尤其出现干咳或者咳血痰时,应该引起重视,及时到医院做胸片等相关检查,必要时还应做CT。有些患者表现为突然出现的关节疼痛,类似关节炎,特别是腕关节和关节疼痛,按关节炎治疗效果不好时,也应警惕与肺肿瘤有关。应积极就医全面检查,不要嫌麻烦。

5、合理饮食

合理的饮食,增加食物中蔬菜、水果的摄入量,尤其多食富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸的蔬菜等。少吃腌制、油炸食物。

肺癌的早期症状

1、咳嗽

呼吸道疾病最常有的症状。常常会被我们误认为是呼吸道感染。如果经过积极抗感染、止咳等治疗,均不见好转,就得拍片子排除是否存在肿物的可能性。

2、胸痛

据统计25%-50%的肺癌患者会有胸痛症状。肺癌的疼痛,可以有间断性(局限在肿瘤病患侧),还有就是持续且越来越严重的疼痛,是因为肺癌侵犯了骨、肋间神经、胸膜等等,往往提示了肺癌的进展。

3、声音嘶哑

如果出现不明原因的嘶哑,持续不得缓解,也有可能是肿瘤侵犯喉返神经所致。

4、肩背痛

肺外围型肺癌常向后上发展,侵蚀胸膜,累及肋骨和胸壁组织,从而引起肩背痛。这类患者很少有呼吸道症状。

(责任编辑:郑梦雪 )

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