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音乐帮助肿瘤患者康复 肿瘤患者如何心理调节

2017年08月08日      家庭医生在线

美国罗素哈特医院音乐治疗队主任凯·金太尔本人是癌症患者。1975年她患了乳腺癌,情绪十分低落,病情很快恶化,会弹钢琴的父亲为她弹奏了一些乐曲,她的心情开始愉快起来。此后,她在坚持医学治疗的同时,还接受“音乐治疗”,慢慢地驱赶了病魔,奇迹般地活了下来。

研究发现,如果人是快乐的,大脑就会分泌多巴胺等“快乐激素”。快乐激素让人心绪放松,产生快感,这种良好状态可以使人体各机能互相协调、平衡,整体的免疫能力也能够有效加强。

上述自愈个案告诉我们,面对癌症绝不要失去生存信心。信心可以促使体内分泌更多的有益于健康的激素、酶类和乙酰胆碱等,使免疫系统和各器官功能调节到最佳状态,从而大大增强人体免疫力。同时还应积极采取“综合康措施”——除了接受主流医学(现代医学)的治疗外,还应接受心理治疗。

肿瘤患者如何做好心理调节?

一、消除疑心

病人想要为自己选一个好医院、好医生,这种心情是完全可以理解的。但是选准后,就要对所在的治疗医院和医生,有一个基本的信任,认准就一定要坚持下去,不能朝三暮四,结果反而贻误了治病的良机。所以在内心深处,一定要相信自己是能够治好的。医生是会有办法的。这样配合治疗,一定会起到十分积极的效果。

此外,不要主观任意夸大自己的病情,认为自己是重病在身、死期将至,这样对病情也任何好处。如果确有疑虑,也应将自己的疑虑坦城地向医生和自己的家人摆出,让对方作出解释或给予心理上的疏导,及时消除自己心中的疙瘩。

二、谨防急躁

在病人的心理中,常常希望吃药后“立竿见影”,手术后手到病除。但是愿望归愿望,事情却没有这么简单,尤其是癌症这种疾病,属于顽症之列,不可能是速战就能速决了的。病人如果因此产生了急躁心理,失去了治疗信心,会使病情更为恶化。因些,癌症病人对自己的病,要有打大仗、打长仗、打恶仗的思想准备,内心不急不躁,一切按治疗的“既定方针办”。

三、处好关系

病人与周围人的关系是否和睦,对于他的病情能不能好转,十分重要。如果能和各方友好相处,就能减轻内心的压力,心情愉快,集中“兵力”去与疾病做斗争。为搞好各方面的关系,病人首先一定要学会心理换位,凡事多从对方的角度考虑问题,多把家人往好的方面想想。要能理解家人照顾自己的艰辛与巨大的压力,体谅他们的不容易。其次要善于控制自己的情绪,不要“以病卖病”,无所顾忌地随意发泄,只管自己的嘴巴痛快,全然忘了别人内心的痛苦。在情绪快要爆发时要及时进行自我提示:“不要发火”、“又来了,不能这样”。不让自己对人随意发火,并不意味着不让自己的不良情绪得以渲泄,而是说一定要有个合理的渲泄方式,而不能只拿自己的亲人当攻击的目标靶。最后要注意多与他人交流,并在力所能及的范围内,多对他人尽一点自己的关心与照顾之意。大家关系处好了,自己的情绪也就不容易变坏了。

四、减轻焦虑

当人的生命受到威胁时,焦虑本是一种很好的警告信号,使人对面临的威胁及时警觉并作出相应的反应。然而长期的、严重的焦虑,可引起人的内分泌功能失调,进而破坏其自然防御系统,当然会影响到癌症的治疗。

病人应了解自己焦虑的真正原因,这样才能采取针对性的措施。比如,如果病人对发生在自己身上的治疗活动一无所知,常会引起或加重自己的焦虑感。因此这时就应该主动去了解一些治疗的进展情况,降低或消除自己的焦虑。患者还可以有意识地通过一些活动,来分散自己对所焦虑问题的注意力,比如打太极拳、看电视、练气功、听音乐、读书、写字等。此外,适量服些抗焦虑药,对帮助恢复情绪的正常,也十分有效。

(责任编辑:郑梦雪 )

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