男性不卫生妻子易患宫颈癌 预防宫颈癌注意饮食

宫颈癌是一种常见的恶性肿瘤，如果得不到及时有效的治疗，对女性朋友的危害是很大的，可能会直接危及患者的生命。那么如何预防宫颈癌呢？

如何预防宫颈癌

1、 普及防癌知识，了解并避免宫颈癌的危险因素。现已明确，与官颈癌发病关系十分密切的因素包括性生活过早（小于16岁）、性生活紊乱、性传播性疾病（尤其HPV感染）、早婚、早育、多产等。

2、 需要强调的是，性卫生是男女双方应共同注意的重要事项。保持会阴部清洁是女性的常识，而男性常常忽视性卫生，并很容易成为传播妇科疾病的“病源”。研究发现，男性包皮内可藏有病毒和细菌，这些都易让女性感染炎症，从而诱发宫颈癌；男性的前妻患有宫颈癌，后任妻子也比较容易患宫颈癌；如果男性患有阴茎癌，女性也容易得病。男性注意性卫生，客观上能起到帮助妻子预防宫颈癌的很好作用。

3、 对于有性生活史2年以上的女性，每年定期的做宫颈防癌检查是宫颈癌早发现早治疗的关键。

预防宫颈癌 饮食是重点

1、补充β胡萝卜素

β胡萝卜素在体内会转化为维生素A，有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。据科学家观察，宫颈癌患者血中β胡萝卜素低于对照组，β胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素。

含维生素A多的动物性食物是：动物的肝脏和鸡蛋等。含β胡萝卜素丰富的植物性食物是：菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等。

2、应多吃黄豆与其制品

豆制品类：如豆腐、豆浆、豆干等。

蔬菜类：如芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等。

因这些食物可补足植物性雌激素，植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，能有效地阻止癌细胞侵犯或转移。

3、补充微量元素锌和硒

锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。科学研究表明，体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下。现已发现宫颈癌与微量元素锌和硒有关。这些微量元素的不足导致宫颈癌、乳腺癌的发病率明显增高。在膳食中补充锌和硒尤其重要。

含微量元素锌和硒多的动物性食物是：牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等，蛋类中含锌最高。

植物性原料中含锌和硒多的食物是：食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等。