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吃的太素竟也会得胃癌?预防胃癌怎么做才好

2016-08-15 08:52:20      家庭医生在线

一对60多岁的江西夫妻接连查出癌症,还都是胃癌,这不仅让人害怕,还让人警惕:他们家里其他人会不会也患上癌症?是不是吃了什么东西的缘故?医生诊断后说,这对夫妻患胃癌的原因是吃得太素了。预防胃癌,日常的饮食十分关键,那么白领日常怎么预防胃癌呢?

预防胃癌掌握“五招”

1、改进饮食习惯和方式,过度饮酒、爱吃过咸过热食物、进食速度过快、囫轮吞枣,三餐不定时,饥饱无度等,会损伤胃粘膜,增加诱发胃癌危险性。

2、避免进食粗糙食物,少吃或不吃盐淹食品,少吃烟熏、油炸和烘烤食物、饮烈性酒类,以免刺激或损伤胃黏膜。

3、注意不食霉变食物及农药污染的食品,不饮污染水源。

4、避免或减少摄入盐腌食品,如咸鱼咸肉、火腿、酸咸菜及含盐量过高食品,因其内含大量亚硝酸盐,极易促进胃癌发生。

5、要控制食用烟熏制成的鸡鸭鱼肉及油炸、火烤的食品,避免致癌物质摄入体内。

日常生活要注意以下几点

第一:原因不明的食欲不振、早饱现象、上腹不适、消瘦、乏力,特别是中年以上人群,要高度警惕胃癌的可能性;

第二:既往无胃病病史、也无肝病病史、无24小时内无大量饮酒等诱发因素,突然出现吐血或者便血者,应当高度警惕胃癌的可能性;

第三:既往有长期胃病病史,如萎缩性胃炎、胃粘膜不典型增生、胃息肉、胃溃疡等,近期内症状加重,或者渐进性加重者,应当警惕胃部疾病恶变可能;

第四:胃良性疾病曾行胃大部切除术者,近期内出现厌食、消化不良、消瘦、乏力等消化系统症状者,应当警惕胃癌的可能性;

第五:莫名其妙的反复贫血,切因贫血导致头晕、乏力、心慌者,也许没有胃部症状,也应当排除胃癌可能;

第六:一级亲属有胃癌病史的人群,年龄大于35岁,应定期进行胃癌筛查;

第七:健康体检时,发现大便常规“OB(+)”,亦即潜血阳性,持续两周以上者,也应该进一步行胃肠镜检查,排除胃癌可能。

(责任编辑:郑梦雪 )

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文章关键词: 胃癌预防 胃癌病因 胃癌

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