家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 肿瘤 > 肿瘤护理 > 肿瘤饮食 > 正文

专家支招科学预防肺癌 这类蔬菜帮助防肺癌

2016-02-20 08:38:26      家庭医生在线

恶性肿瘤已经成为我国城市居民死亡原因的首位,占全部死亡总数的25%。与生态环境、生活方式相关的肿瘤如肺癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌、膀胱癌死亡率呈现持续性增长势头,尤其以肺癌上升幅度最大,在过去30年里上升了465%,并已代替肝癌成为我国首位恶性肿瘤死亡原因。

根据卫生部全国肿瘤防治办公室提供的资料显示,2000年至2005年间,中国肺癌的患者数估计增加了12万人,其中男性肺癌患者从2000年的26万人增至2005年的33万人,同期女性肺癌患者从12万人增至17万人。

“就全国而言,每四到五个死亡的人群中就有一个是死于恶性肿瘤,而在恶性肿瘤里每三到四个死亡人群中就有一个是死于肺癌。在男性恶性肿瘤患者中这种比例达到了27%,女性当中达到了20%,目前肺癌的发病与死亡在我国是一个非常严峻的问题。

就北京市而言,去年的数字显示每年有接近一万例新发肺癌患者,在恶性肿瘤里面死亡率肺癌同样排第一。”目前我国肺癌发病率每年增长26.9%,如不及时采取有效控制措施,预计到2025年,我国肺癌患者将达到100万,成为世界第一肺癌大国。

高危人群应尽早体检筛查

肺癌如此凶猛,专家针对不同人群提出“三级预防”的方案。

一级预防针即病因预防,针对健康人群,主要包括:

1、不抽烟,远离二手烟;

2、多吃谷物、蔬菜、水果与薯类;

3、尽量避开室外污染的空气和厨房油烟;

4、选用环保型装修材料;

5、保持乐观的生活态度。

二级预防即早诊早治针对高危人群。肺癌的高危人群包括:

1、有吸烟史并且吸烟指数大于400支/年;

2、高危职业接触史(如接触石棉);

3、肺癌家族史;

4、年龄45岁以上者。

三级预防即康复性预防,针对肺癌患者,一定要遵循医嘱到医院复查,采取各种手段防止病情恶化、复发、转移,延长患者生存期和提高生活质量,促进康复。

黄绿色蔬果能有效预防肺癌

一项调查显示,若每日摄入较少 维生素A ,和在人体 内 可转化为维生素A的胡萝卜素,10年后发生肺癌的比率明显偏高。

研究人员认为,维生素A可维持细胞核完整性,保证上皮组织正常代谢,加速细胞核DNA修 复 ,阻断细胞癌变过程,抑制癌症发生。长期缺乏维生素A,可使呼吸道上皮发生鳞状化生,进一步发展,就容易导致肺癌。

而黄绿色果蔬富含维生素A,所以常吃黄绿色果蔬有助防肺癌。

西红柿、红薯、胡萝卜、南瓜、橘、橙、芒果、杏、苋菜、菠菜、韭菜、油菜、荠菜、茼蒿、青椒等黄色和绿色蔬菜、水果中,含有丰富的胡萝卜素,可以适当多吃,这不仅对预防肺癌有益,对高血压、糖尿病、 血脂异常 、 冠心病 等慢 性病 ,也有一定预防效果。

(责任编辑:郑梦雪 )

相关推荐

文章关键词: 肺癌高危人群 肺癌筛查 肺癌的死亡率

北京每年新发肺癌过万人 如何有效预防肺癌?

恶性肿瘤已经成为我国城市居民死亡原因的首位,占全部死亡总数的25%。与生态环境、生活方式相关的肿瘤如肺癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌、膀胱癌……详细>>

预防肺癌吃什么好?吃大蒜帮助预防肺癌

肺癌发生于支气管粘膜上皮亦称支气管癌,也叫原发性支气管肺癌。近50年来许多国家都报道肺癌的发病率明显增高,在男性癌瘤病人中肺癌已居首位。……详细>>

专家支招这样做防肺癌扩散

如果肺癌得不到及时有效的治疗,很容易会出现肺癌扩散的现象,加重病情,增加了肺癌治疗的难度,那么如何防止肺癌扩散呢?详细>>

苹果菠菜帮你预防肺癌 预防肺癌的饮食注意事项

肺癌是属于一种非常可怕的癌症,那么在日常要怎么预防肺癌呢?预防肺癌的食物有哪些呢?详细>>

如何预防肺癌?这8招要记住

如今,各类肿瘤的发病率呈上升趋势,其中,肺癌的发病率和死亡率更是呈现快速上升的趋势。因此,防治肺癌显得非常重要。肺癌是能够进行预防的,只……详细>>

  • 刘文超

  • 王雅杰

  • 温宗秋

  • 刘魁凤

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]