古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
癌症已经超越心血管疾病,成为人类健康“第一杀手”。很多人认为,只有价格昂贵的药品才能预防癌症,但其实普通的饮食也可起到同样的效果。9种对预防癌症最有效的食品。
这些食物利于癌症患者恢复
1,大蒜
科学研究表明,大蒜对预防胃癌和肠道癌特别有效。将大蒜切碎或者捣碎,并且在食用前放置10分钟,可使其发挥最大功效。
2,葱
同大蒜一样,葱也具有强大的抗癌特性,可抑制肿瘤的形成。
3,姜
正常的细胞以正常的方式结束生命,而癌细胞则发生分裂和繁殖。姜含有特殊的植物营养素,可以促使癌细胞死亡。
4,十字花科蔬菜
西兰花、花椰菜和卷心菜都富含可以预防癌症的植物营养素。但是不能把它们煮的过久,否则其功效会大大降低。
5,真菌
不同的真菌对人体健康产生不同的作用,但几乎所有真菌都可预防癌症。
6,石榴
这是我们已知的最古老的水果之一,其富含能对抗癌症的消炎抗氧化剂。
7,姜黄
姜黄中含有植物营养素,可以帮助对抗癌症,阻止癌细胞扩散。
8,绿茶
绿茶具有显著的抗癌功效,并已经过实验验证。此外,绿茶对预防高血压也具有一定功效。
9,黑巧克力
黑巧克力中含有多酚,它是对抗癌症的重要物质。
蔬菜疗法的抗癌作用一般是通过下面途径产生的:
1、 绿色蔬菜可直接和致癌物质作用。如蔬菜中含有大量维生素可以阻止致癌物质 亚硝胺在体内合成。
2、 绿色蔬菜中的叶绿素有抑癌作用。将寸麦苗割下,用致癌物进行实验,可发现小麦苗有明显抑制癌效果,抑癌物质主要是叶绿素。含叶绿素越多,抑癌作用越强,95%叶绿素不被肠腔的酸碱破坏,一直存在抑癌作用。芹菜、黄瓜、生菜等含叶绿素较多,而大葱、菠菜、芥菜、香菜及西红柿、胡萝卜中也含有较多叶绿素。
3、蔬菜中含有的 、植物激素可增加肝脏的排毒作用。现已知牧草、小麦苗、苜蓿类、元白菜、生菜、菜花等所含植物激素最丰富。
4、 蔬菜中含有较多的维生素A,可增强人体对癌症的抵抗力。现已证明,维生素A的缺乏是许多癌症发病的诱因,因此应多食用绿色蔬菜,多吸收维生素A。
4、 蔬菜中含有较多的维生素A,可增强人体对癌症的抵抗力。现已证明,维生素A的缺乏是许多癌症发病的诱因,因此应多食用绿色蔬菜,多吸收维生素A。
5、 蔬菜中含有一种蛋白酶类的抑制物可防癌,蔬菜中的这种成分可以保护细胞膜的完整性,防止癌变。
(责任编辑:陆伟祥 )
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