防前列腺癌方法有哪些 防前列腺癌多吃5种食物

我们知道近年来，由于前列腺癌的发病率在不断地增高，为了降低前列腺癌的发病率，我们只有在生活中做好防范的措施，来抵抗疾病的侵袭。那么预防前列腺癌的方法到底包括哪些呢？

预防前列腺癌的方法到底包括哪些

1、忌饮酒，前列腺最怕酒刺激，饮酒易导致植物神经紊乱，引起尿潴留，原因是憋尿影响了前列腺，膀胱颈充血，加重了水肿，导致急性尿潴留。嘴是麻酥酥，肛门辣乎乎，都不怕，最怕的是尿胀，憋得你六神无主。辛辣会刺激前列腺，是肿胀加重。

2、规律的性生活：规律的性生活有利于前列腺液的适量排出，降低患病风险，并能促进夫妻感情，使人心情愉悦，对身心健康极有好处。

3、适度运动：适度运动能增加全身的含氧量，促进血液循环，有利于放松身心、增强体质，抵御病菌入侵。

4、尿液浓度过高，会对前列腺产生刺激，容易诱发感染，多喝水可以稀释尿液的浓度，多排尿能够及时把尿液中的有害物质排出体外，对前列腺及肾脏、膀胱等都极有好处，可以降低前列腺炎、泌尿结石的发生几率。

多吃5种食物防止前列腺癌“死灰复燃”

前列腺癌一直是男人的最大杀手，而很多人对前列腺癌并没有一定的了解。前列腺癌早期治愈的希望可达到99.9%，但是很多患者在治愈后，由于不注意前列腺癌的预后护理，导致癌细胞“死灰复燃”。那么，前列腺癌的预后该吃什么呢？

NO1、洋葱

洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，前列腺素A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒，能降低癌症的发生率。

NO2、花椰菜

研究发现，与一个月吃不到一次花椰菜的男性相比，那些每周吃一次以上花椰菜的男性，可能被诊断患侵略性前列腺癌的几率少52%；每周吃一次以上西兰花的男性要比那些一个月吃不到一次的男性，可能被诊断患侵略性的前列腺癌的几率低45%。

NO3、绿茶

日本近期的研究报告显示，每天喝5杯或以上的绿茶能够把患上前列腺癌的风险减少一半。绿茶中的儿茶素能够抑制男性睾丸激素的分泌，从而减少患前列腺癌的风险，睾丸激素被认为是前列腺癌的诱因。报告认为，亚洲男性患前列腺癌的病例比西方男性少，这可能同亚洲人爱喝绿茶有关。

NO4、西红柿

据美国的科研证实，多吃西红柿可降低男子前列腺癌以及胰腺癌的发病率。每周吃含西红柿的食品10次以上的人与不吃西红柿的人相比，前列腺癌的患病率可下降45%。西红柿的防癌成分主要是番茄红素，它对人体内破坏遗传物质DNA并导致癌变的分子起干扰作用。

NO5、胡萝卜

日本科学家研究发现，萝卜中含有的一种“淀粉酶”，能够解除强致癌物亚硝胺与苯并芘等毒性，使其失去致癌作用，其防癌效果较为显著。另外，莴苣、豌豆、豆芽菜、南瓜等亦都含有一种“酶”，可以分解强致癌物质亚硝胺，有效预防癌变。

专家建议：

以上提到的食物，前列腺癌患者不管在治疗或者治愈后都应该经常吃，可帮助前列腺癌康复及预后。重视前列腺癌的早期症状也是防治前列腺癌的重要方法。