古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
近年来,随着生存环境的变化,乳房囊肿发病率上升很快,此症已成为城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症,除了疼痛、肿块外,患者在情绪上必有烦躁,易怒,恐惧等,生理上有功能下降,如性欲淡漠,月经紊乱,体力下降,尿频等,在病理上多伴有妇科病,子宫内膜异位症等。对此未能全身综合标本兼治,久治未果就有转为乳房囊肿的危险。那么,日常生活中应该如何预防乳房囊肿呢?
5类人日常防乳房囊肿要注意补充维生素
1、青少年时期发育较迟慢者。
2、妇女年龄较大才生小孩者。
3、过度肥胖者。
4、妇女用动情素做疾病治疗者。
5、妇女长期间处在紧张、压力下者。
建议补充的维生素:
月见草油(evening primrose) 含有丰富的Omega-6必需脂肪酸,其中最重要的成分是次亚麻脂酸(GLA Gamma-Linolenic Acid),,在291位患有疼痛性乳房囊肿的试验者中,45%的患者获得舒解症状,另一试验中,41位受试者亦获得同样的效果。每天服用4~6颗含500mg的高浓缩有机月见草油。
胡萝卜素(Beta-Carotene) 已被证实可减轻乳房纤维囊肿疾病的症状,并可缩减其大小每天服用1颗1~20,000IU。
天然体维生素E 能十分有效地减除囊肿所发生的疼痛,以及缩减经期中的坚硬度,甚至能使囊肿缩小。每天服用1颗400IU。
碘(Iodine) 有试验指出妇女若缺乏碘,较有发生乳腺纤维囊肿的趋势。碘是人体甲状腺素分泌所需的营养素,若分泌不足亦会影响妇女的月经生理周期。每天服用1~2颗550mg天然海藻精胶囊。
女性朋友在日常生活中预防乳房囊肿有哪些注意事项
1、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、多运动,防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗,有了突破性进展,效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短,用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌,肿块、胀痛、面部神经可消除,对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。
(责任编辑:宁果容 )
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