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癌症会不会传染?常变换食谱有助于防癌

2013-08-23 05:25:31      家庭医生在线

最近几年关于癌症及其致病缘由众说纷纭,有的半真半假,有的纯属谣言,究竟应该相信谁,着实是件令人头疼的事。要从谎言中区分出事实的真象,并不简单。

比如近来就有人流传癌症是会传染的。那癌症会不会传染呢?有关专家表示,一个健康的人与癌症患者进行身体接触或呼吸同样的空气,是不会传染癌症的。乃至将癌症患者的健康器官移植给别人,接受移植的人也不会患上癌症。而且癌症在孕妇体内很少有机会通过胎盘传布给胎儿。

尽管癌症不会传染,但也不否认近年来,癌症病发率之高,很多人因为各种原因相继惹上了癌症。近年来,癌症发病升高的原因有哪些呢?

1、过度吸烟:吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症产生与抽烟亲密相干。

2、锻炼过少:专家组认为,久坐的生活方式会增添患某些癌症的危险性。研究表明,进行有规律的、持续的身体活动,能预防某些部位的癌症,如结肠癌等。

3、过量饮酒:无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显着升高。如果一定要喝,男性天天应不超2杯。

4、摄糖过量:含糖饮料提供了能量,却极易让人不知不觉就喝多了,导致肥胖。

5、少吃蔬果:生果和蔬菜可能降落咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的产生概率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果,最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。

6、嗜吃红肉:红肉含量太高的膳食可能致使胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克,同时尽量少吃加工的肉类制品。

7、超量实盐:食盐和盐腌食品将增添胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。

面对如此高发的癌症,日常生活中应该怎么样预防癌症呢?有关专家表示,常变换食谱有助于预防癌症。

癌变是一项长期的可逆性“工程”,在此“工程”当中,只要有段时间中断,全部“癌工程”就得从新开始。因此,科学家提出对策:不断改变食谱,品种尽量多样化,做到营养平衡,比例恰当;尤其应改掉固定不变的饮食习惯,提倡吃“杂食”。

1、山慈姑元胡蜜饱

[原料]山慈菇30克,元胡30克,蜂蜜60克。

[制法]先将山慈姑、元胡分别拣杂,洗净,晒干或烘干,共研为细末,瓶装,备用。

[吃法]每日3次,每次取山慈姑、元胡细末20克,用蜂蜜20克调拌均匀,以温开水送服。

[效用]清胃活血,抗癌止痛。对胃脘炽热疼痛属于胃热者尤其适合。

2、四香苦瓜止痛粉

[原料]木香10克,沉香2克,丁香6克,香附10克,苦瓜100克。

[制法]先将苦瓜洗净外表皮,连皮、瓤及子,切碎后晒干或烘干,研成极细末,备用。将木香、香附、沉香、丁香分别拣杂,木香、香附洗净后,晒干或烘干,与晒干的沉香、丁香共研成细末,再与苦瓜细末充沛混和均匀,将所得的止痛粉分装成3包,即成。

[吃法]每日3次,每次1包,温开水送服。

[效用]行气清胃,抗癌止痛。本食疗方对胃癌患者胃脘胀痛属气滞者尤其适合。

3、蒲黄五灵脂山楂蜜饮

[原料]蒲黄粉30克,五灵脂40克,生山楂15克,蜂蜜60克。

[制法]先将五灵脂、生山楂(洗净后切片)同放入沙锅,加水适量,浓煎30分钟,用洁净纱布过滤,去渣,取汁回入沙锅,调入蒲黄粉,视滤汁量可再加清水适当,再煎煮15分钟,离火,待煎汁温热时调入蜂蜜,拌匀即成。

[吃法]每日3次,每次约100毫升,温服。

[功效]活血化瘀,抗癌止痛。本食疗方对胃癌患者胃脘刺痛,舌质紫暗属血瘀者尤其适合。

编辑结语:癌症是不会传染,但是日常生活中也是需要一些癌症发病的高危因素,远离这些高危因素,养成良好的饮食习惯,将癌症预防进行到底。

(责任编辑:宁果容 )

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